Physical Therapy Timer for Android APK

تفصیل

میں ایک سال سے روزانہ تقریباً 30 منٹ کی جسمانی تھراپی کا یہی معمول کر رہا ہوں، اور مجھے اسے اپنی باقی زندگی تک برقرار رکھنا ہے۔ لہذا میں نے ایک ایسی ایپ بنائی ہے جو پی ٹی کی مشقیں کرنا بہت آسان بناتی ہے۔

پی ٹی ٹائمر آپ کو توجہ مرکوز کرنے اور اپنے مقاصد کو پورا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کا دماغ ورزش کرنے کے دوران بھٹکنے لگتا ہے اور آپ کو ان سب کو ختم کرنے میں پریشانی ہوتی ہے تو یہ ایپ آپ کے لیے ہے۔ مشقوں کی ایک انٹرایکٹو فہرست آپ کو ٹریک پر رکھنے میں بہت مددگار ہے۔

جسمانی تھراپی کے لیے آپ کو طویل، پیچیدہ معمولات کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور آپ کی تمام مشقوں کو یاد رکھنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ جب آپ PT ٹائمر استعمال کرتے ہیں، تو آپ ہمیشہ اپنی پوری روٹین کو فہرست کی شکل میں دیکھ رہے ہوتے ہیں تاکہ آپ کو بخوبی معلوم ہو کہ آپ نے کیا کرنا چھوڑ دیا ہے۔

اس کے علاوہ، جب آپ رسیاں سیکھ رہے ہوں تو آپ ہر مشق میں ہدایات شامل کر سکتے ہیں۔

اکثر، پی ٹی مشقیں وقت پر ہوتی ہیں۔ کبھی کبھی، وہ نہیں ہیں. پی ٹی ٹائمر آپ کو کسی بھی طرح سے ان پر نظر رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

پی ٹی ٹائمر آپ کو اپنی مشقیں کہیں بھی کرنے کی آزادی دیتا ہے۔ ان سے بھری ہوئی کاغذی شیٹ کے ارد گرد لے جانے یا اپنے دماغ کو یہ یاد کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت نہیں کہ وہ آخری مشق کیا تھی۔

دیگر ٹائمر/روٹین ایپس کے برعکس جو آپ کو ایک مخصوص ترتیب میں کام کرنے پر مجبور کرتی ہیں، پی ٹی ٹائمر آپ کو ورزش سے دوسرے ورزش تک جانے دیتا ہے، کیونکہ تمام مشقیں اور ان کے ٹائمر ایک سادہ اسکرین پر اکٹھے ہوتے ہیں۔

اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اب آپ سیکنڈ گننا بند کر سکتے ہیں اور اس بات پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر سکتے ہیں کہ آپ اپنی مشقیں کتنی اچھی طرح کر رہے ہیں۔ 6 بار 30 سیکنڈ اسٹریچ کرنا ہے؟ پی ٹی ٹائمر آپ کو یہ بھی بتائے گا کہ آپ نے کتنی تکرار مکمل کی ہے، کیونکہ اپنے آپ کو یاد رکھنا تقریباً ناممکن ہے (اگر آپ میں ہوں)۔

یہ مفت ہے، اور اس میں کوئی اشتہارات یا تار منسلک نہیں ہیں۔