| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 1.0.1 |
| ناشر | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| رہائی کی تاریخ | 11 جولائی، 2018 |
| تاریخ شامل کی گئی | 11 جولائی، 2018 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | None |
| کل ڈاؤن لوڈ | 2 |
| قیمت | Free |
تفصیل
لفٹر لاگ ایک اشتہار سے پاک ایپ ہے جو لفٹروں کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت ریکارڈ کرنے میں مدد کرتی ہے۔ خصوصیات میں شامل ہیں:
ورزش
- اپنی مرضی کے مطابق ورزش بنانے کے لیے بلٹ ان مشقوں کی فہرست میں سے انتخاب کریں۔
- بلٹ ان ورزش ٹیمپلیٹ سے ورزش بنائیں
- اپنی مرضی کے مطابق مشقیں بنائیں اور انہیں دوبارہ استعمال کے لیے محفوظ کریں۔
- دوبارہ استعمال کے لیے پوری ورزش کو محفوظ کریں۔
- محفوظ شدہ اور بلٹ ان مشقوں میں ترمیم کریں۔
- محفوظ شدہ اور بلٹ ان ورزش میں ترمیم کریں۔
- پٹھوں کے گروپ کے ذریعہ محفوظ شدہ اور بلٹ ان مشقیں تلاش کریں۔
کھانے کی اشیاء
- ان کھانوں کو ریکارڈ کریں جو آپ ہر روز کھاتے ہیں۔
- اپنی مرضی کے مطابق کھانے کی اشیاء بنائیں اور انہیں دوبارہ استعمال کے لیے محفوظ کریں۔
- کسی بھی دن کے لیے کل کیلوریز، پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ دیکھیں
تصاویر
- تصاویر کیپچر کریں۔
- پیشرفت کا اندازہ لگانے کے لیے تصاویر کے ساتھ ساتھ موازنہ کریں۔
- اپنی تصاویر، بشمول ساتھ ساتھ، سوشل میڈیا اور دیگر ایپس پر شیئر کریں۔
ایک نمائندہ زیادہ سے زیادہ
- ریپ کی دی گئی تعداد اور وزن کی مقدار کے لیے اپنے ایک ریپ زیادہ سے زیادہ کا اندازہ لگانے کے لیے کیلکولیٹر کا استعمال کریں۔
- کیلکولیٹر کے ساتھ، آپ اپنے ایک ریپ کی زیادہ سے زیادہ فیصد (100% سے کم) بھی نکال سکتے ہیں
گراف
- وقت کے ساتھ ساتھ دی گئی ورزش پر ریپس کی ایک دی گئی تعداد کے لیے گراف وزن اٹھایا گیا۔
- وقت کے ساتھ ساتھ کسی مشق پر اپنی ایک نمائندہ زیادہ سے زیادہ کا گراف بنائیں
- دونوں کے درمیان تعلقات کو دیکھنے کے لیے اپنی لفٹوں کے ساتھ ساتھ اپنے جسمانی وزن کا گراف بنائیں
دیگر
- ماضی کے ورزش کا جائزہ لیں اور کیلنڈر پر مختلف دنوں کا انتخاب کرکے مستقبل کے ورزش کی منصوبہ بندی کریں۔
- ایک مخصوص دن کے لیے اپنے جسمانی وزن کو ریکارڈ کریں۔
- لفٹوں اور جسمانی وزن کے لیے الگ الگ، کلو یا ایل بی کے لیے ترجیحی وزن کی اکائیاں سیٹ کریں۔
