| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 1.3 |
| ناشر | Primalcure |
| رہائی کی تاریخ | 9 نومبر، 2018 |
| تاریخ شامل کی گئی | 9 نومبر، 2018 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | None |
| کل ڈاؤن لوڈ | 9 |
| قیمت | Free |
تفصیل
بنیادی طور پر زندگی گزاریں اور پرائمل کیور کے ساتھ چربی جلانے، پٹھوں کو بنانے اور صحت مند طرز زندگی گزارنے کا طریقہ سیکھیں۔ CARBS کو مسترد کریں، اور اس کے بجائے صحت مند چکنائی، پروٹین، پھل اور سبزیوں کو یکجا کریں، وقفے وقفے سے روزہ رکھنے اور مختصر، شدید ورزش کے ساتھ۔
اپنے روزے کے دنوں، پانی کی کھپت، الکحل کی مقدار اور دیگر بنیادی عناصر پر نظر رکھنے کے لیے پرائمل لاگ کا استعمال کریں تاکہ آپ کو بنیادی طور پر زندگی گزارنے کے ساتھ ٹریک پر رکھنے کے لیے اپنا ذاتی نوعیت کا پرائمل سکور وضع کریں۔
اپنی پیمائشوں کو داخل اور اپ ڈیٹ کرکے اپنے ابتدائی نتائج کی نگرانی کریں۔
درجنوں مشقوں میں سے انتخاب کریں، سبھی چربی جلانے اور پٹھوں کو بنانے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں - چاہے آپ بلک اپ یا ٹون اپ کرنا چاہتے ہیں، آپ ہماری چربی جلانے والی مشقوں کے ساتھ ضدی علاقوں کو الگ کر سکتے ہیں۔
جم کے شوقین مشینی مشقوں کی ایک رینج میں سے انتخاب کر سکتے ہیں، کیبل کی قطاروں سے لے کر بینچ پریس اور پیک ڈیک تک۔
مختلف قسم کی مشقوں میں ڈمبلز، کیتلی بیلز اور باربلز کا استعمال سیکھنے کے لیے مفت وزن کا انتخاب کریں، جس میں آپ کے جسم کے ہر عضلات کو ڈھانپ لیا جائے!
کوئی بھی نیا ورزش کرنے والا ہماری 'وزن نہیں' مشقوں کو منتخب کرکے بھی اس میں شامل ہوسکتا ہے۔
ہر ورزش کے زون میں تصاویر اور وضاحتوں کی پیروی کرنا آسان ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ ٹریک پر رہیں اور اپنے ابتدائی علاج تک پہنچیں۔
چہل قدمی، تیراکی، سائیکلنگ، گولف، یوگا اور بہت کچھ سمیت مختلف قسم کے کم اثر والے کھیلوں کو منتخب کرکے چلنے اور نقل و حرکت کو ٹریک کریں۔
پرائملی زندگی گزارنے کے بارے میں مزید جانیں، بشمول ترکیب کے خیالات، www.primalcure.com پر
