| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 2.5 |
| ناشر | Carl Juneau, PhD |
| رہائی کی تاریخ | 1 ستمبر، 2019 |
| تاریخ شامل کی گئی | 1 ستمبر، 2019 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | Requires Android 4.0.3 and up |
| کل ڈاؤن لوڈ | 1 |
| قیمت | Free |
تفصیل
فیڈ بیک یا بگ؟ براہ کرم [email protected] پر ای میل کریں۔ ہم 18 گھنٹے کے اندر جواب دیتے ہیں 93٪ وقت۔
نئی فون ایپ آپ کو سائنسی طور پر خودکار طریقے سے پٹھوں کو بنانے اور مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہے
آپ کو بتاتا ہے کہ جب آپ پٹھوں اور طاقت کو تیزی سے بنانے کے لیے ورزش کرتے ہیں۔
آپ کے آخری ورزش سے سیکھنے اور باڈی بلڈنگ کی بہترین سائنس کو خود بخود لاگو کرنے کے لیے AI کا استعمال کرتا ہے۔
آپ بھاری اٹھانے اور جیک ہونے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
آپ کا ورزش کا منصوبہ آپ کے ساتھ بڑھتا ہے۔ ہر بار جب آپ ورزش کرتے ہیں تو یہ اپ ڈیٹ ہوتا ہے جب آپ بڑے اور مضبوط ہوتے جاتے ہیں۔ لہذا، آپ کے ورزش ہمیشہ چیلنجنگ ہوتے ہیں اور آپ وقت کے ساتھ ساتھ زیادہ سے زیادہ عضلات اور طاقت بناتے ہیں۔
بھائی،
اگر آپ پٹھوں کو تیزی سے بنانا چاہتے ہیں، تو یہ اس سال آپ کا پڑھا جانے والا سب سے اہم پیغام ہوسکتا ہے۔
جب آپ ورزش کرتے ہیں، کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ اتنا وزن اٹھا رہے ہیں کہ جتنا جلد ممکن ہو پٹھوں کو بنانے کے لیے؟ کیا آپ بتا سکتے ہیں کہ کیا آپ نمائندوں اور سیٹوں کا بہترین امتزاج کر رہے ہیں؟ اگر آپ نہیں کر سکتے ہیں:
- آپ کی تربیت اسپاٹ پر نہیں ہے۔
- آپ اتنی تیزی سے عضلات نہیں بنا رہے ہیں جتنا آپ کر سکتے ہیں۔
کیا ہوگا اگر آپ کے ورک آؤٹ لاگ نے خود تجزیہ کیا اور آپ کو بتایا کہ کیا کرنا ہے؟
کیا ہوگا اگر آپ کا فون آپ کو یہ بتا سکتا ہے کہ آپ کو آج کس طرح ورزش کرنی چاہئے تاکہ جلد سے جلد پٹھوں کو تیار کیا جاسکے؟ آپ کے آخری ورزش کی بنیاد پر وزن، نمائندے، اور سیٹس، سب کو اصل وقت میں، خود بخود اور درست طریقے سے اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے؟ ٹھیک ہے، اب یہ کر سکتا ہے.
ڈاکٹر مسکل آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو اپنی آخری ورزش کی بنیاد پر آج کتنا وزن اٹھانا چاہیے تاکہ جلد سے جلد طاقت اور سائز حاصل کیا جا سکے۔
یہاں یہ ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے:
1- ایک مشق منتخب کریں۔
2- ڈاکٹر مسل آپ کے آخری ورزش کا تجزیہ کرتا ہے۔
3- ڈاکٹر مسکل آج کی ورزش کے لیے آپ کے اگلے وزن اور ریپس کو خود بخود اور درست طریقے سے منتخب کرنے کے لیے اپنا جدید الگورتھم استعمال کرتا ہے۔
ڈاکٹر پٹھوں کا جدید الگورتھم اس پر مبنی ہے:
برزیکی کا فارمولا
آپ کی اپنی ماضی کی کارکردگی
روزانہ انڈولٹنگ پیریڈائزیشن
ہمارا الگورتھم سائنسی طور پر توثیق شدہ فارمولوں اور ماڈلز پر مبنی ہے۔ اسے ڈاکٹر کارل جوناؤ، پی ایچ ڈی نے تیار کیا اور تجربہ کیا۔ ڈاکٹر جوناؤ اب بھی ہمارے ساتھ کام کر رہے ہیں کیونکہ ہم اپنے الگورتھم کو مسلسل بہتر بناتے ہیں۔
5 سیکنڈ سے کم میں، آپ کو اپنی آخری ورزش کے لیے اپنی زیادہ سے زیادہ طاقت کے ساتھ اپنی اسکرین پر ایک چارٹ نظر آئے گا۔ اس کے بعد، آپ کو بس آج کی ورزش کے لیے ڈاکٹر مسکل کی رہنمائی پر عمل کرنا ہے۔
خصوصیات:
- lbs یا kg میں کام کرتا ہے۔
- ہماری مشقوں کی فہرست میں سے انتخاب کریں یا اپنی مشقیں شامل کریں۔
- مکمل ورزش کی تاریخ
- آپ کے تمام ورزش کو خود بخود کلاؤڈ میں محفوظ کرتا ہے (آپ کبھی بھی اپنا ڈیٹا نہیں کھویں گے)
- خود بخود آپ کے 1RM کا تخمینہ لگاتا ہے۔
- آپ کے آخری 3 ورزشوں کے لیے خود بخود 1RM ترقی کا چارٹ دکھاتا ہے۔
- آج کے ورزش کے لیے خود بخود آپ کے اگلے وزن، نمائندے اور سیٹ تجویز کرتا ہے۔
ڈاکٹر عضلات آپ کی مدد کرتے ہیں:
- پٹھوں کو تیزی سے بنائیں
- مضبوط ہو جاؤ
- آستین کو الگ کرنے والے بائسپس، ایک بٹن پاپنگ سینے، اور مزید بڑھائیں!
بلاشبہ، آپ کو مناسب غذائیت (اضافی کیلوریز اور بہت ساری پروٹین) کی ضرورت ہوگی۔ اس کے ساتھ اور ڈاکٹر پٹھوں کے ساتھ، آپ کو پاؤنڈز پٹھوں کو حاصل کرنا چاہیے اور اپنے سینے، بازوؤں، کندھوں اور ٹانگوں میں انچ کا اضافہ کرنا چاہیے۔
یہ ایپ نئے بچوں کے لیے نہیں ہے۔
اس ایپ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے، آپ کو ضرورت ہے:
- وزن اٹھانے کا 1 سال کا تجربہ
- ہفتے میں 3 دن اٹھانے کا وقت (یا اس سے زیادہ)
- 2.5 پونڈ/1 کلوگرام انکریمنٹ میں وزن کے ساتھ باربیلز اور ڈمبلز تک رسائی
مفت جانچ
اپنا مفت ٹرائل شروع کرنے کے لیے بس ڈاکٹر مسکل کو ڈاؤن لوڈ کریں۔ آزمائش میں تمام خصوصیات شامل ہیں۔
اپنی جیب میں موجود دنیا کی جدید ترین پرسنل ٹرینر ایپ کے ساتھ پٹھوں کو تیزی سے بنانے کے لیے ڈاکٹر مسکل کو آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔
چینجلاگ
2017 03 09
- خود ٹیسٹ (اپنے ورزش کا منصوبہ منتخب کریں)
- وزن 1 کلوگرام/2.5 پونڈ اضافے میں تجویز کیا جاتا ہے۔
- فیس بک لاگ ان کریں
- نمائندوں اور وزن کے لیے بہتر سفارشات
2017 02 07
- 6 نئی ورزش (گھر، جم، 3 دن، اور 4 دن/ ہفتہ)
- "میری ورزش" اور "میری مشقیں" اسکرینیں شامل کی گئیں۔
- نیا ورزش مینو (ورزش بنائیں، مشقیں شامل کریں، انہیں آرڈر کریں)
2017 01 04
- ایپ کے اندر سے اپنا پاس ورڈ دوبارہ ترتیب دیں۔
- میموری کو ایک بگ فکس کیا جس کی وجہ سے ایپ طویل استعمال کے بعد کریش ہو گئی۔
2016 11 30
- مشقوں کا نام تبدیل کریں اور حذف کریں۔
- لاگ آوٹ
2016 11 23
- ڈاکٹر پٹھوں کا آغاز کیا گیا ہے!
