Abs Workout - Absbee for Android APK

تفصیل

ہماری ایپ کے ساتھ اب ورزش آپ کو پیٹ کی چربی کم کرنے اور سکس پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد کرے گی جس کا آپ نے خواب دیکھا ہے۔ موثر abs ورزش جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں آپ کے لیے پیٹ کی چربی کو کم کرنا اور کمر کو پتلی بنانا آسان بنا دے گی۔ مزید یہ کہ ان چربی جلانے والی مشقوں کے لیے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے اور یہ خواتین اور مردوں کے لیے موزوں ہیں۔

اگر آپ پیٹ کی بہترین ورزشیں تلاش کر رہے ہیں تو آپ گھر پر کر سکتے ہیں اور وزن کم کرنے کو آسان اور مزے دار بنا سکتے ہیں۔ Absbee میں پیٹ کی چربی کی 70 سے زیادہ ورزشیں ہیں جو آپ کو کیلوریز جلانے، پیٹ کو ٹون کرنے اور کمر کی لکیر کو تراشنے میں مدد کرتی ہیں۔ اب آپ کسی بھی جگہ، کسی بھی وقت اور بغیر کسی سامان یا ٹرینر کے بنیادی ورزش کے معمولات آسانی سے انجام دے سکتے ہیں۔ ہر ایک کے لیے 30 دن کے تربیتی منصوبے آپ اپنے کور کو مضبوط بنا سکتے ہیں اور اپنے گھر کی سہولت سے سکس پیک ایبس حاصل کر سکتے ہیں۔ Absbee مشکل کی مختلف سطحوں کے متعدد تربیتی پروگرام پیش کرتا ہے جو مردوں اور عورتوں کے لیے مثالی ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ ابتدائی ہیں یا پرو، آپ کو یقینی طور پر ایک مناسب تربیتی منصوبہ مل جائے گا۔ آپ کے پاس سب سے زیادہ موثر پٹھوں کی تعمیر اور وزن میں کمی کے لیے ذاتی نوعیت کی ورزش اور منصوبے بنانے کا موقع ہے۔

ذاتی نوعیت کے ورزش۔

غیر ذاتی تربیتی منصوبے کے مطابق ورزش کرکے پیٹ کو چپٹا کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ یہاں تک کہ سب سے زیادہ موثر پیٹ کی چربی جلانے والی ورزشیں، جو زیادہ تر لوگوں کے لیے موزوں ہیں، آپ کے لیے اتنی اچھی نہیں ہوسکتی ہیں۔ لہذا، Abbee صارف کو تربیت کے عمل کو ذاتی بنانے کی اجازت دیتا ہے۔ ایپ آپ کو 7 سے 30 دن تک چلنے والے ذاتی تربیتی پروگرام بنانے کی اجازت دیتی ہے۔

مزید یہ کہ، آپ اپنے تمام اب ورزش کے معمولات اور مشقوں میں ترمیم اور تخصیص کرسکتے ہیں۔ آپ کے اہداف پر منحصر ہے، آپ اپنے ورزش کے دورانیے کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں، مشقوں کو دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں یا ان کو ان سے بدل سکتے ہیں جو آپ کی فٹنس لیول کے لیے زیادہ موزوں ہیں۔

ہائی انٹینسٹی کارڈیو اور تبتا۔

گھر پر ورزش کرنا بہت اچھا ہے، اور آپ آلات کے بغیر موثر کارڈیو ورزش حاصل کر سکتے ہیں۔ کیلوریز جلائیں، پیٹ کی چربی کو اڑا دیں اور ان گھریلو کارڈیو مشقوں کے ساتھ ساتھ HIIT اور Tabata ورزش کے ساتھ بہت اچھا محسوس کریں جو پورے کور کو نشانہ بناتے ہیں۔ یہ ورزشیں اعلی شدت والی کارڈیو مشقوں کو یکجا کرتی ہیں جو ہر زاویے سے آپ کے بنیادی کام کریں گی اور آپ کے میٹابولزم کو زندہ رکھیں گی۔

اپنے وزن اور کمر کو ٹریک کریں۔

پیٹ کی چربی میں کمی کی پیشرفت مشکل ہوسکتی ہے، خاص طور پر ابتدائی افراد کے لیے۔ اس لیے آپ کو حوصلہ افزائی اور کامیابی کے احساس کی ضرورت ہے اور Absbee اس میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ کے وزن اور کمر کے سائز کو ریکارڈ کرنے کی صلاحیت آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور چارٹ کا استعمال کرتے ہوئے اسے دیکھنے کی اجازت دے گی۔

کامیابیاں، شماریات اور یاد دہانیاں۔

سایڈست ورزش کی یاد دہانیوں سے آپ کو یاد نہ آنے اور نظم و ضبط پیدا کرنے میں مدد ملے گی۔ آپ شماریات کے سیکشن میں اپنی پیشرفت کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ اور کامیابیوں کا نظام آپ کو آگے بڑھنے، نئے اہداف طے کرنے اور خوبصورت ایبس حاصل کرنے کے سفر کو مزید موثر اور تیز تر بنانے میں مدد کرے گا۔

دیگر اہم خصوصیات:

- گوگل فٹ کے ساتھ ڈیٹا کی مطابقت پذیری

- ہر مشق کا اپنا ٹیمپو ساؤنڈ انڈیکیٹر ہوتا ہے۔

- فٹنس لیول کے لحاظ سے ورزش کا فلٹر

- ایک ہدف کا وزن اور کمر لائن مقرر کرنے کی صلاحیت

- مرکزی اسکرین پر ویجیٹ

- انسٹرکٹر کا انتخاب (مرد یا عورت)

Absbee کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور پیٹ کی چربی کو کم کرنے اور پیٹ کے پٹھوں کو حاصل کرنے کے لیے گھر پر ورزش شروع کریں جس کا آپ نے خواب دیکھا ہے! دن میں صرف چند منٹ - اور چند ہفتوں میں، آپ خود سے بہت خوش ہو جائیں گے!