| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 6.8 |
| ناشر | Potential Project |
| رہائی کی تاریخ | 6 دسمبر، 2019 |
| تاریخ شامل کی گئی | 6 دسمبر، 2019 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | Requires Android 6.0 and up |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
کیا آپ اپنی تاثیر اور توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ساتھ کام پر اپنی فلاح و بہبود میں اضافہ کرنا چاہیں گے؟ کیا آپ دباؤ یا جذباتی طور پر سوئے ہوئے بغیر اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرنا چاہیں گے؟ تخلیقی سوچ کو جدت طرازی کے قابل بنانے کے لیے نیورل نیٹ ورک بنانا چاہتے ہیں؟
اس ایپ میں موجودگی اور توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے کے لیے سادہ لیکن طاقتور دماغی تربیت کی مشقیں شامل ہیں۔ روزمرہ کی زندگی میں زیادہ قبولیت، خوشی، مہربانی اور کشادگی پیدا کرنے کے لیے رہنمائی موجود ہے۔ Mindfulness کے فوائد کو سائنسی طور پر ہزاروں تحقیقی منصوبوں میں ثابت کیا گیا ہے جس کی وجہ سے جسمانی صحت میں بہتری، تناؤ کم، غصہ اور جذباتی عدم توازن، ہمدردی میں اضافہ، اور ذہنی خوشی اور فلاح و بہبود کے اعلی درجات شامل ہیں۔
ممکنہ پروجیکٹ ایپ آپ کو اس قابل بنائے گی:
- جہاں بھی آپ اپنے فون پر ہوں ذہن سازی کے طریقوں کو سنیں۔
- منٹوں کی ٹریننگ کی کل تعداد، مکمل ہونے والے سیشنز کی کل تعداد، بہترین یومیہ اسٹریک اور موجودہ یومیہ اسٹریک کے لحاظ سے اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- ہفتہ وار، ماہانہ اور سالانہ ترقی کے گراف کا جائزہ لیں۔
- اپنے اہداف طے کریں۔
- ذہن سازی کے لمحے کی یاد دہانیاں مرتب کریں۔
- ممکنہ پراجیکٹس تک رسائی ذہنی حکمت عملی اور کام کی تکنیک جو دماغ کی تربیت کے 10 سال کے تجربے سے زیادہ تیار کی گئی ہے۔
- خاموشی اور ذہن سازی کی گھنٹیوں کے ساتھ اپنی مرضی کی لمبائی کے طرز عمل بنائیں۔
- ایپ کا استعمال کرتے ہوئے پہلے سے منصوبہ بند کارپوریٹ بیسڈ مائنڈفلنس ٹریننگ پروگرام کی پیروی کریں۔
- ممکنہ منصوبوں تک رسائی ذہن سازی کی تشخیص اور انفرادی رپورٹ۔
