| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 1.3.4 |
| ناشر | Kenoma |
| رہائی کی تاریخ | 21 جنوری، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 21 جنوری، 2020 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | Requires Android 4.0 and up |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
یہ اشتہارات کے ساتھ ہائپوکسک ایپ کا مفت ورژن ہے۔
کنٹرول سانس لینے کی مشقوں کے ساتھ اپنی کارکردگی اور موافقت کو بہتر بنائیں! دل کی شرح کے ڈیٹا کو جمع کرنے اور تجزیہ کرنے میں اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور اس کی پیمائش کریں!
اس ایپ نے ہائپوکسک ٹریننگ کو صفر کر دیا، جس کا مطلب ہے مناسب آکسیجن کی فراہمی سے جسم کی محرومی کے لیے موافقت۔ ہائپوکسک تربیت کا خیال تیراکی سے آتا ہے جہاں کھلاڑی اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے آکسیجن کی مقدار کو محدود کرتے ہیں۔ ہائپوکسک ٹریننگ کے دوران جسم آپ جس ہوا میں سانس لیتے ہیں اس سے زیادہ آکسیجن استعمال کرنے کے لیے خون کے سرخ خلیے پیدا کرکے آکسیجن کی نچلی سطح کے مطابق ڈھالنا شروع کردیتا ہے۔ اس کے صحت، جسمانی کارکردگی اور مزاج پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ دن میں صرف 10 منٹ آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے میں کافی مدد کر سکتے ہیں۔
ہائپوکسک کے ساتھ سانس لینے کی مشقیں آپ کی مدد کرتی ہیں:
اپنی موافقت اور کارکردگی کو بہتر بنائیں
تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔
اپنے موڈ اور حراستی کو بہتر بنائیں
کم ہائی بلڈ پریشر
خصوصیات:
* سانس لینے کی مشقیں استعمال کرنے کے لیے تیار ہیں۔
* حسب ضرورت سانس لینے والے پروفائلز
* بصری اور آڈیو سپورٹ
* ورزش لاگ
* ورزش کے سیشن کے دوران HRV (دل کی شرح میں تغیر) کی ریکارڈنگ اور تجزیہ
* فٹنس کی حالت کے لیے سٹینج ہینچ ٹیسٹ
* پرانایام سانس لینے کی تکنیک: وشاما ورتی، سما ورتی، انتر کمبھکا، بہیر کمبھکا
* مرضی کے مطابق آڈیو الرٹس
* مکمل آف لائن کام کے لیے ڈیزائن کیا گیا، اکاؤنٹ رجسٹر کرنے کی ضرورت نہیں، تمام ڈیٹا ڈیوائس پر محفوظ ہے۔
معاون دل کی شرح ان پٹ کے طریقے:
* بلٹ ان کیمرہ
* دل کی شرح کے سینسر کی تجرباتی مدد (جیسے Samsung S5 یا Note 4 میں)
* HxM BT Zephyr کا سامان (http://zephyranywhere.com/products/hxm-bluetooth-heart-rate-monitor/)
