Pilates PRO for Android APK

تفصیل

Pilates - ایک انوکھی تربیت، جو سو سال سے زیادہ پہلے جوزف Pilates نے مختلف زخموں کے بعد پٹھوں کو بحال کرنے کے نظام کے طور پر تیار کی تھی۔ وقت کے ساتھ، Pilates نے خود کو بہتر بنانے کا ایک نظام تیار کیا، جس کا مقصد پٹھوں کو کھینچنا اور مضبوط کرنا تھا۔ Pilates ایک پیچیدہ ہے، نرمی اور مؤثر طریقے سے تمام پٹھوں کے گروپوں پر کام کرتا ہے، بشمول اسٹیبلائزرز، جو جسم کو اندر سے مضبوط بنانے اور ایک مضبوط عضلاتی نظام میں مدد کرتا ہے۔ Pilates کے ساتھ آپ ایک دبلی پتلی، زیادہ لچکدار، مضبوط، صحت مند اور زیادہ خوبصورت بن جائیں گے۔ Pilates کے نظام میں جسم کے تمام حصوں کی مشقیں شامل ہیں۔ یہ مشق کا نظام ابتدائی XX صدی میں تیار کیا گیا تھا، لیکن XXI صدی کے آغاز میں اسے سب سے زیادہ پہچان ملی ہے۔ Pilates طریقہ ورزش کے دوران دماغ اور جسم کے درمیان بات چیت پر توجہ مرکوز کرتا ہے. Pilates کی مشقیں سانس کی تال پر ارتکاز کے ساتھ ہوتی ہیں، صحیح ورزش اور ایک مخصوص پٹھوں کے گروپ کے لیے ہر ورزش کے اعمال کے بارے میں آگاہی Pilates پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کرتی ہے، توازن اور ہم آہنگی کو بہتر بناتی ہے، اور تناؤ کو کم کرتی ہے۔ Pilates کی مشقیں محفوظ اور وسیع عمر کے لیے موزوں ہیں۔ پیلیٹس کی مشق ہیلتھ کلب میں یا خود گھر پر کی جا سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، آپ مشقوں کا اپنا سیٹ بنا سکتے ہیں جس میں وہ مشقیں بھی شامل ہیں جو آپ کے لیے موزوں ہوں۔ نیز، کلاس روم میں کوئی بھی گانا منتخب کریں۔ پروجیکٹ نے ابھی اپنی ترقی شروع کی ہے، آپ کے تبصروں اور تجاویز کا انتظار رہے گا۔ شکریہ