| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 1.0 |
| ناشر | Steveloper |
| رہائی کی تاریخ | 25 مارچ، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 25 مارچ، 2020 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | Requires Android 4.1 and up |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
آپ اپنے بچے کو گھر لے آئے ہیں اور آپ حمل سے پہلے کے فارم پر واپس جانے کے لیے تیار ہیں۔
ہماری ورزشیں خاص طور پر ان نئی ماؤں کے لیے بنائی گئی ہیں جو پیدائش کے بعد اپنے پٹھوں کو بنانے اور مضبوط کرنا چاہتی ہیں۔
یہ نرم مشقیں آپ کے بعد از پیدائش کے جسم کو ورزش کے معمولات میں شامل کرنے کے لیے بہترین ہیں۔
ایک محفوظ اور موثر بعد از پیدائش ورزش کا منصوبہ آپ کو خوش اور صحت مند نئی ماں بننے کے صحیح راستے پر گامزن کر دے گا۔
بچے کے بعد اپنے جسم کو واپس لانا آسان نہیں ہے، لیکن یہ نفلی ورزش ایپ ایک بہترین نقطہ آغاز ہے۔ بعد از پیدائش ورزش وزن میں کمی اور نفسیاتی تندرستی میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ صحت یابی میں بھی تیزی لا سکتا ہے، اور پٹھوں کی طاقت اور ٹننگ میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد، آپ کے پیٹ کے پٹھوں کی طاقت کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے بعد از پیدائش کی مشقیں آپ کے لیے اہم ہیں۔
صرف اس لیے کہ آپ ماں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ فٹ نہیں ہو سکتیں۔ تاہم تربیت کے لیے وقت تلاش کرنا مشکل ہے۔ اگر آپ کو جم، ٹرین، واپس آنے، نہانے اور پھر بھی ماں بننے کے تمام تقاضوں میں فٹ ہونے کے لیے وقت نکالنے کے بارے میں سوچنا ہے تو چیزیں واقعی چیلنجنگ ہو جاتی ہیں۔
خصوصیات :
- تربیت کی پیشرفت خود بخود ریکارڈ کرتا ہے۔
- کل 5 ورزش اور 30 دن کے متعدد چیلنجز
- اپنی ورزش خود بنائیں
- قدم بہ قدم ورزش کی شدت کو بڑھاتا ہے۔
اس مفت نفلی ورزش کے پروگرام کے ساتھ بچے کے بعد ایک مضبوط کور اور شرونیی منزل حاصل کریں۔
