| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 1.0 |
| ناشر | Cool App Developer |
| رہائی کی تاریخ | 30 جولائی، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 30 جولائی، 2020 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | Requires Android 4.4 and up |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
اپنے دشمن کو جانیے
UV شعاعوں کی تین قسمیں ہیں: UVA، UVB اور UVC۔ یہ ان کی طول موج کے مطابق درجہ بندی کی جاتی ہیں۔ طول موج کا سب سے طویل غصہ UVA شعاعیں اور سب سے مختصر، UVC شعاعیں ہیں۔
UVA طول موج تقریباً بے ضرر ہیں۔ خطرہ غیر موجود نہیں ہے لیکن یہ انتہائی نہ ہونے کے برابر ہے۔ سورج کی روشنی، جب عام شیشے سے گزرتی ہے تو اس میں UVA طول موج ہوتی ہے۔ مختصر UVA طول موج وہ ہیں جو سورج/UV ٹیننگ کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔
تاہم، ٹیننگ کی یہ شکل مکمل طور پر محفوظ نہیں ہے۔ یہ اب بھی آپ کی جلد کو UV شعاعوں سے بے نقاب کرتا ہے اور اس کی عمر کو تیز کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، جلد کے کینسر کا تقریباً 50 فیصد سورج ٹیننگ کے ذریعے حاصل کیا جاتا ہے۔
UVA براہ راست DNA کو نقصان نہیں پہنچاتا، UVB اور UVC کے برعکس۔ یہ سنبرن کا سبب نہیں بنتا لیکن یہ گہرائی تک گھس سکتا ہے۔ UVA رد عمل کیمیکل انٹرمیڈیٹس تیار کرسکتا ہے جو ڈی این اے کو نقصان پہنچا سکتا ہے جیسے ہائیڈروکسیل اور آکسیجن ریڈیکلز۔ UVA شعاعیں آپ کی جلد کے کولیجن ریشوں کو نقصان پہنچاتی ہیں۔
پر امید اور پرجوش ہونا
اپنے انفرادی اور اجتماعی امکانات کی طرف حوصلہ افزا، متحرک اور متوازن نقطہ نظر یا نقطہ نظر رکھنا ایک صحت مند فائدہ ہے۔ یہ نہ صرف آپ کو بہتر نتائج فراہم کرتا ہے جو آپ چاہتے ہیں، یہ آپ کی جوانی کی توانائی کو بھی فروغ دیتا ہے۔
آپ کی جذباتی زندگی کی توسیع میں رجائیت اور جوش کا ایک بڑا حصہ ہے۔ اگر آپ اچھی اور جوان زندگی گزارنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے ذہن سے خود کو شکست دینے والی مایوسی کو نکالنا ہوگا، اور اس کی جگہ تعمیری رویہ اختیار کرنا ہوگا۔
جوان ہونا بھی پر امید اور پُرجوش ہونا ہے، اور اس کے لیے ہم میں سے ایک مجبور مسکراہٹ کا مظاہرہ کرنے اور اپنے آپ کو بتانے کی ضرورت ہے، آپ یہ کر سکتے ہیں۔
جوان ہونا آپ کی زندگی کو پوری صلاحیت کے ساتھ گزارنا ہے، اور ہم صرف اس سے آگے بڑھ سکتے ہیں جو ہم سوچتے ہیں کہ ہم کر سکتے ہیں اگر ہم اپنے آپ کو پیچھے رکھنے کے بجائے، اور آپ کو آگے بڑھانے کے بجائے خود کو وسعت دیں۔ آخر زندگی کے روشن پہلو کو دیکھ کر کون اندھا ہو گیا؟
جلد کو جوان رکھنا
جوان بوڑھے ہونے کے لیے بھاگ رہے ہیں اور بوڑھے کا وہ سب کچھ کرنا جو اسے جوان رہنے کے لیے درکار ہوتا ہے زندگی کی سب سے زیادہ قابلِ مشاہدہ ستم ظریفی ہے۔ ٹھیک ہے، مؤخر الذکر کو باطل پر الزام دیں، یا، شاید، اس کے لیے شکر گزار ہوں۔
اس لیے اس بار حملہ کرنے کا موقع ضائع ہو جائے گا کیونکہ جوان رہنا صرف ایک سادہ سی روٹین ہے جس میں بہت فرق پڑے گا۔ اور اس طرز عمل کو فروغ دینے کے لیے، کچھ ماہرین جوان نظر آنے والی جلد کے لیے متعلقہ تجاویز کا اشتراک کرتے ہیں۔
چہرے کو اچھی طرح صاف کریں۔
منتخب علاقوں پر صابن کا استعمال کریں۔
دھوتے وقت موئسچرائز کریں۔
موئسچرائزر کو اچھی طرح جذب ہونے دیں۔
نم چہرے کو صاف کریں، خشک نہیں۔
میک اپ سے پہلے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے چھڑکیں۔
مصنوعات کو صحیح طریقے سے لگائیں۔
اپنے سورج کے سایہ کو منتقل کریں۔
عمر سے بچنے والا جلد کا علاج
اگرچہ غذا مردوں کے لیے جوان اور آرام دہ نظر آنے کے لیے بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہے، لیکن مرد جلد کے کچھ علاج کے ذریعے بھی ایسا کر سکتے ہیں جن میں سوئی اور چاقو کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
مرد مائیکروڈرمابریشن آزما سکتے ہیں۔ اس طریقہ کار میں، جلد کی سطح جس میں جلد کے مردہ خلیوں کی حیران کن تعداد ہوتی ہے، ویکیوم سکشن ڈیوائس کے ذریعے ہٹا دی جاتی ہے۔
ہلکے کیمیکل کرسٹل فارمولیشن کے ساتھ، مائیکروڈرمابریشن رنگت کو زندہ کرنے میں مدد کرتا ہے، انتہائی باریک جھریوں کو کم کرتا ہے، کاسمیٹکس کو زیادہ جذب ہونے میں مدد کرتا ہے، اور جلد کو چمکدار بناتا ہے۔ اس 30 منٹ کے طریقہ کار کا نتیجہ زیادہ یکساں بناوٹ والی جلد پر ہوتا ہے۔
اپنے آپ کو بازو
ان مجرموں کا مقابلہ کرنے کے لیے جو سب سے بہتر آپ کر سکتے ہیں وہ ہے ہر روز سن بلاک/سن اسکرین پہننا۔ ایس پی ایف (سن پروٹیکشن فیکٹر) جتنا زیادہ ہوگا، اتنا ہی بہتر ہے۔ ماہرین روزمرہ کے استعمال کے لیے کم از کم SPF 15 کے ساتھ سن بلاک/سن اسکرین پہننے کا مشورہ دیتے ہیں۔
تاہم، اگر آپ ساحل سمندر پر ہیں، یا بائیک چلا رہے ہیں، یا پیدل سفر کر رہے ہیں، تو آپ کے سن بلاک میں کم از کم SPF 30 ہونا چاہیے۔ یہ ہر روز جلد کی 15 تہوں یا جلد کی 30 تہوں کی طرح ہے جب آپ بہت زیادہ دھوپ میں ہوتے ہیں۔
ہمیشہ جوان آپ
جیسے جیسے آپ بڑے ہوتے جاتے ہیں، آپ کی ترجیحات ری ڈائریکٹ ہوجاتی ہیں۔ اس سے پہلے، آپ کو ممکنہ طور پر سب سے بڑا مسئلہ یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے اسکول/دفتر کے واش ڈے پر کیا پہنیں۔ تیزی سے آگے، آپ جس رکاوٹ کا سامنا کر رہے ہیں وہ 2 سال کا بچہ ہے۔
ایک بار پھر تیزی سے آگے بڑھتے ہوئے، آپ آئینے میں دیکھتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ ان تمام پریشان کن اور پریشانیوں کا شکار بالآخر آپ کی جلد پر اثر پڑا۔
