Thrive for Android APK

تفصیل

Thrive کو آپ کی جذباتی تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ Thrive ایپ کو استعمال کرنے کے لیے، آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، آجر، یا دوسرے کفیل نے آپ کے لیے پہلے سے ہی Thrive اکاؤنٹ بنا رکھا ہوگا۔

Thrive اس تصور پر مبنی ہے کہ اگر آپ اپنی روزمرہ کی عادات میں چھوٹی تبدیلیاں کرتے ہیں تو آپ اپنے مزاج میں بڑی تبدیلیاں لا سکتے ہیں۔ یہ نقطہ نظر، جسے علمی سلوک تھراپی (مختصر طور پر CBT) کہا جاتا ہے، نے بہت سے لوگوں کی مدد کی ہے۔

مضبوط اور زیادہ اعتماد محسوس کریں

زیادہ توانائی ہے

کشیدگی کو کنٹرول کریں

...خوش محسوس کریں اور افسردگی یا اضطراب کو شکست دیں۔

Thrive میں، آپ کام کرنے کے لیے ایک ہنر کا انتخاب کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ دوسروں سے زیادہ اعتماد کے ساتھ بات کرنے پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے روزمرہ کے معمولات میں موڈ لفٹنگ کی سرگرمیوں کو شامل کرنے کے لیے تجاویز حاصل کر سکتے ہیں۔ یا، آپ زندگی کو ایک واضح اور تعمیری نقطہ نظر کے ساتھ دیکھنے کے بارے میں جان سکتے ہیں۔ مختصر ویڈیوز آپ کو بنیادی باتوں سے آگاہ کرتی ہیں۔ پھر Thrive آپ کو مشق کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو بہتر بنانے کے لیے تجاویز دیتا ہے۔

آپ جتنا زیادہ Thrive کا استعمال کریں گے، یہ اتنا ہی زیادہ موزوں ہوتا جائے گا۔ مقصد صحت مند مہارتوں کو صحت مند عادات میں تبدیل کرنا ہے تاکہ آپ دوبارہ اپنے جیسا محسوس کر سکیں۔

# استعمال میں آسان

Thrive طاقتور ہنر کو سیدھے سادے طریقے سے سکھاتا ہے۔ مختصر ویڈیوز ہر ہنر کی وضاحت کرتی ہیں اور یہ کہ یہ آپ کے دماغ اور جسم کو کیسے متاثر کر سکتی ہے۔ آپ انتخاب کرتے ہیں کہ کون سا آپ کے لیے بہترین ہے۔ ہر اسباق میں قدم بہ قدم آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔

# کون پھل پھول سکتا ہے؟

آپ Thrive کا استعمال صرف اس صورت میں کر سکتے ہیں جب آپ کا ہیلتھ کیئر پرووائیڈر، ہیلتھ پلان، آجر، یا دوسرے اسپانسر نے آپ کو Thrive کا حوالہ دیا ہو۔

# میں کیسے اندراج کروں؟

Thrive میں اندراج کرنے کے لیے، آپ کو اپنے "انرولمنٹ ٹوکن" کی ضرورت ہوگی، جو آپ کو اس میں موصول ہو سکتا ہے:

- "Thrive Team" کی طرف سے ایک ای میل ([email protected])

- ایک بروشر جو آپ کے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ نے آپ کو دیا ہے۔

- آپ کے ہیلتھ پلان سے ایک پوسٹل لیٹر

جب آپ Thrive ایپ لانچ کرتے ہیں، تو اپنے فراہم کنندہ (صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا، ہیلتھ پلان، آجر، یا دوسرا اسپانسر جس نے آپ کو Thrive کا حوالہ دیا ہے) کو منتخب کریں اور اندراج کے بٹن پر کلک کریں۔ مندرجہ ذیل صفحہ پر، اپنا اندراج ٹوکن درج کریں۔

# مجھے اور کیا جاننا چاہیے؟

ترقی کی منازل طے مکمل طور پر سافٹ ویئر پر مبنی ہے۔ یہ کوچ، کلینشین، یا دوسرے پیشہ ور کے ساتھ مواصلت فراہم نہیں کرتا ہے۔

پھل پھول طبی دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہے۔

چونکہ Thrive بہت زیادہ ویڈیو استعمال کرتا ہے، اس لیے ہم آپ کے پاس براڈ بینڈ انٹرنیٹ کنکشن رکھنے کی پرزور تجویز کرتے ہیں۔

آپ اپنے براؤزر کا استعمال کرتے ہوئے کمپیوٹر سے بھی Thrive استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے کمپیوٹر اور موبائل ایپ کے درمیان آگے پیچھے سوئچ کر سکتے ہیں۔ پھل پھول آپ کو وہیں سے شروع کرنے دے گا جہاں آپ نے چھوڑا تھا۔