Anger issues for Android APK

تفصیل

"وہ افراد جن کو غصے پر قابو پانے میں دشواری ہوتی ہے یا جو عام جذباتی دائرہ سے باہر غصے کا تجربہ کرتے ہیں وہ مختلف قسم کے غصے کے عوارض کا شکار ہو سکتے ہیں۔ مختلف ماہرین نے غصے کی اقسام کی متضاد فہرستیں شائع کی ہیں، لیکن غصے کی کچھ وسیع پیمانے پر قبول شدہ شکلوں میں شامل ہیں:

دائمی غصہ، جو طویل ہوتا ہے، مدافعتی نظام کو متاثر کر سکتا ہے اور دیگر دماغی عوارض کا سبب بن سکتا ہے۔

غیر فعال غصہ، جو ہمیشہ غصے کے طور پر نہیں آتا اور اس کی شناخت مشکل ہو سکتی ہے۔

مغلوب غصہ، جو زندگی کے ان تقاضوں کی وجہ سے ہوتا ہے جن کا سامنا ایک فرد کے لیے بہت زیادہ ہوتا ہے۔

خود سے پیدا ہونے والا غصہ، جو خود کی طرف ہوتا ہے اور احساس جرم کی وجہ سے ہو سکتا ہے

فیصلہ کن غصہ، جو دوسروں کی طرف ہوتا ہے اور ناراضگی کے جذبات کے ساتھ آ سکتا ہے۔

اتار چڑھاؤ والا غصہ، جس میں بعض اوقات ضرورت سے زیادہ یا پرتشدد غصے کی بے ساختہ لڑائی شامل ہوتی ہے۔

غصہ "ایک جذباتی کیفیت ہے جس کی شدت میں ہلکی جلن سے لے کر شدید غصے تک مختلف ہوتی ہے،" چارلس سپیلبرگر، پی ایچ ڈی کے مطابق، ایک ماہر نفسیات جو غصے کے مطالعہ میں مہارت رکھتے ہیں۔ دیگر جذبات کی طرح، یہ جسمانی اور حیاتیاتی تبدیلیوں کے ساتھ ہے؛ جب آپ غصے میں آتے ہیں، تو آپ کے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے، جیسا کہ آپ کے توانائی کے ہارمونز، ایڈرینالین، اور ناراڈرینالائن کی سطحیں بڑھ جاتی ہیں۔

غصہ ظاہری اور اندرونی دونوں واقعات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ آپ کسی مخصوص شخص (جیسے کہ ایک ساتھی کارکن یا سپروائزر) یا تقریب (ٹریفک جام، ایک منسوخ پرواز) پر ناراض ہو سکتے ہیں، یا آپ کا غصہ آپ کے ذاتی مسائل کے بارے میں فکر مند یا پریشان ہونے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ تکلیف دہ یا مشتعل واقعات کی یادیں بھی غصے کے جذبات کو جنم دے سکتی ہیں۔

"