EMDR Therapy for Android APK

تفصیل

آنکھوں کی نقل و حرکت کے ذریعہ غیر حساسیت اور دوبارہ پروگرامنگ (EMDR)۔

EMDR کے علاج کے طریقہ کار کو انٹیگریٹیو سائیکو تھراپی کہا جاتا ہے۔

فرانسین شاپیرو نے 1980 کی دہائی میں تیار کیا۔

وہ پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کے علاج کے لیے مشہور ہیں۔

سیشن کے دوران، پریکٹیشنر مریض سے انتہائی پریشان کن حسی پہلوؤں (تصویر، آواز، بو، جسمانی احساس) کے ساتھ ساتھ موجودہ منفی خیالات اور احساسات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، تکلیف دہ یادداشت پر توجہ مرکوز کرنے کو کہتا ہے۔ منسلک ہیں.

اس کے بعد پریکٹیشنر مریضوں کے چہرے کے سامنے اپنی انگلیوں کو حرکت دے کر تیزی سے متبادل دو طرفہ محرکات کے سلسلے کی مشق کرتا ہے۔

مؤخر الذکر کو سر کو ٹھیک رکھتے ہوئے آنکھوں کے ساتھ حرکات کی پیروی کرنی چاہیے۔

آنکھوں کی تال کی حرکت اس کے برابر ہے جو REM نیند کے مرحلے کے دوران ہوتی ہے، جسے REM نیند کا مرحلہ بھی کہا جاتا ہے (تیز آنکھوں کی نقل و حرکت کے لیے)۔

ہر سائیکل کے اختتام پر، مریض پریکٹیشنرز سے اس کی تکلیف دہ یادداشت کے بارے میں اپنے وژن کی موجودہ حالت کی درخواست کرتا ہے۔

پریکٹیشنر محرکات کو اس وقت تک جاری رکھتا ہے جب تک کہ یادداشت میں خلل پیدا نہ ہو، جب تک کہ وہ دور نہ ہو جائے، وہ اپنی جانداریت کھو نہ دے۔

آخر میں، پریکٹیشنر، ہمیشہ تیز رفتار متبادل دو طرفہ محرکات کے ساتھ، مریض کو اس یادداشت کے ساتھ مثبت، تعمیری، پرامن خیالات جوڑنے اور کسی بھی ناخوشگوار جسمانی باقیات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ EMDR میں تربیت یافتہ کسی پیشہ ور کے ساتھ مشق کریں۔

خود EMDR سیشن کی صورت میں، پیشہ ورانہ مشورہ طلب کریں اور اکیلے مشق نہ کریں۔