| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 1.1 |
| ناشر | UVA Apps, LLC |
| رہائی کی تاریخ | 26 ستمبر، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 26 ستمبر، 2020 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | Requires Android 4.1 and up |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
iCanThrive مختلف مہارتوں کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتا ہے جو مختصر اور انٹرایکٹو مشقوں کے ذریعے آپ کے سوچنے اور محسوس کرنے کے انداز کو بدل سکتی ہے۔ مشقیں نفسیات اور علمی رویے کی تھراپی میں ثابت شدہ تکنیکوں پر مبنی ہیں۔ ہر قسم کی ورزش چند منٹوں میں مکمل کی جا سکتی ہے۔ ایپ میں پیروی کرنے میں آسان مشقیں شامل ہیں:
o شکر گزار نقطہ نظر کو فروغ دینا
o منفی خیالات کو چیلنج کرنا
o قدر پر مبنی زندگی گزارنا
o مسائل کا حل
o مثبت تجربات سے لطف اندوز ہونا
o فکر کو کم کرنا
o سانس لینے میں آرام
o جذبات کی نشاندہی کرنا
iCanThrive میں کینسر سے بچ جانے والوں کے لیے مفید معلومات، لنکس اور آن لائن وسائل بھی شامل ہیں۔ تحقیقی مطالعہ میں صارفین کے لیے کینسر سے بچ جانے والے دیگر افراد سے رابطہ قائم کرنے کے لیے ایک گمنام فورم موجود ہے۔
iCanThrive ایپ یونیورسٹی آف ورجینیا کے تحقیقی مطالعہ کے لیے بنائی گئی تھی جس میں کینسر سے بچ جانے والوں میں موڈ کو منظم کرنے کے لیے موبائل مداخلت کے اثرات کا جائزہ لیا گیا تھا۔ اس مطالعہ کو یونیورسٹی آف ورجینیا انسٹیٹیوشنل ریویو بورڈ برائے ہیلتھ سائنسز ریسرچ (#20648) نے منظور کیا تھا۔
