StopSitting for Android APK

تفصیل

تحریک زندگی ہے۔ سب جانتے ہیں کہ جب آپ تھوڑا بیٹھتے ہیں اور بہت زیادہ حرکت کرتے ہیں تو یہ آپ کی صحت کے لیے اچھا ہوتا ہے۔ بیہودہ طرز زندگی آپ کی صحت کے لیے خطرناک ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق بیہودہ طرز زندگی سگریٹ نوشی سے بھی زیادہ خطرناک ہے! متعدد مطالعات موٹاپے، قلبی امراض اور یہاں تک کہ کینسر کی کچھ شکلوں کے ساتھ بیٹھے رہنے والے طرز زندگی کے باہمی تعلق کی تصدیق کرتے ہیں۔

اس حقیقت کے باوجود کہ بیہودہ طرز زندگی کے خطرے کے بارے میں سب جانتے ہیں، لوگ زیادہ سے زیادہ وقت بیٹھنے کے کاموں میں گزار رہے ہیں۔ دانشور کارکن اپنے کام کے 90% سے زیادہ اوقات دفتر میں بیٹھ کر گزارتے ہیں۔

بیہودہ طرز زندگی کے منفی نتائج کو روزمرہ کے مناسب طریقے سے منظم کرنے اور احتیاطی تدابیر سے بچا جا سکتا ہے۔ کچھ ماہرین چہل قدمی کے لیے ہر 20-30 منٹ میں بیٹھے کام سے مختصر وقفے لینے کی تجویز کرتے ہیں۔ لیکن بہت سے لوگ ایسے وقفے لینا بھول جاتے ہیں اور کئی کئی گھنٹے بیٹھتے رہتے ہیں۔

StopSitting بیٹھنے کا ایک ٹائمر ہے جو آپ کو یاد دلاتا ہے کہ چہل قدمی کا وقت کب ہے۔ یہ ایپلی کیشن ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جنہوں نے بیٹھے ہوئے طرز زندگی سے باہر نکلنے کا فیصلہ کیا ہے۔ اسٹاپ سیٹنگ کے ذریعے آپ اپنی جسمانی سرگرمی کی نگرانی کر سکتے ہیں اور آپ کو ہمیشہ معلوم ہو جائے گا کہ آپ کتنی دیر تک بیٹھے ہیں۔ ایپلیکیشن آپ کو یاد دلائے گی کہ جب وقفہ لینے کا وقت ہو یا اس کے برعکس جب آپ کافی گھوم پھر کر دوبارہ بیٹھ سکتے ہوں۔

StopSitting ایپ کے ساتھ مل کر بیٹھے ہوئے طرز زندگی کے ساتھ جدوجہد کرنا شروع کریں! زیادہ متحرک رہیں اور بہت زیادہ بیٹھنا بند کریں!

اہم خصوصیات:

بیٹھنے اور چلنے کے ٹائمر۔

آواز، کمپن، ایل ای ڈی اشارے کے ساتھ اطلاعات اور اسکرین کو آن کریں۔

ٹائمر کی مدت، ٹائمر اطلاعات، نوٹیفکیشن کی تعداد اور تکرار کے درمیان وقفہ قائم کرنے کی صلاحیت۔

پس منظر میں کام کرتا ہے اور اسٹیٹس بار کی اطلاع میں موجودہ پیشرفت دکھاتا ہے۔

ٹائمرز کو کنٹرول کرنے کے مختلف طریقے (حجم بٹن، ڈیوائس ہلانے، سوائپ اشاروں کے ذریعے کنٹرول)۔

اسٹیٹس بار نوٹیفکیشن کے ذریعے لاک اسکرین سے ہی ٹائمر کو سوئچ کرنے کی اہلیت۔

کم بیٹری کی کھپت (ایپلی کیشن آپ کے آلے کو سلیپ موڈ میں جانے سے نہیں روکتی ہے اور اسکرین آف ہونے پر CPU کو چلتی نہیں رکھتی ہے)۔

نوٹ: آپ اس ایپلی کیشن کو وقت کے انتظام کی کچھ تکنیکوں (جیسے پومودورو تکنیک) کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں جو تھکن کو روکتی ہے اور کام کے کاموں پر بہتر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتی ہے۔

Pomodoro اور Pomodoro Technique Francesco Cirillo کے رجسٹرڈ ٹریڈ مارک ہیں۔ یہ ایپلیکیشن فرانسسکو سیریلو سے وابستہ نہیں ہے۔

توجہ! اگر آپ اپنے آلے پر پاور سیونگ موڈ استعمال کر رہے ہیں تو ایپلیکیشن غلط طریقے سے کام کر سکتی ہے۔ اگر آپ نے دیکھا کہ جب ڈیوائس کی اسکرین آف ہوتی ہے تو ٹائمر صحیح وقت پر ختم نہیں ہوتا ہے تو اپنے ڈیوائس پر پاور سیونگ موڈ کو آف کرنے کی کوشش کریں یا StopSitting ایپلیکیشن کو مستثنیات کی فہرست میں شامل کرنے کی کوشش کریں۔