ST
ڈاؤن لوڈ کریں v1
1.3K ڈاؤن لوڈز
| ورژن | 1 |
|---|---|
| ناشر | Fitness Attitudes |
| رہائی کی تاریخ | 7 نومبر، 2008 |
| تاریخ شامل کی گئی | 19 جولائی، 2007 |
| OS کی ضروریات | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| تقاضے | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| کل ڈاؤن لوڈ | 1,311 |
| قیمت | Free |
تفصیل
طاقت کی تربیت ورزش کی سب سے زیادہ پیداواری شکل ہے۔ اگر آپ طاقت کی تربیت سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں تو کچھ بنیادی اصول ہیں جن پر عمل کرنا ضروری ہے۔ پروگریسو اوورلوڈ کا سیدھا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اپنے عضلات کو ہر بار زیادہ محنت کرنے پر مجبور کرنا چاہیے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ ہر ورزش میں ایک ہی وزن کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں، قطع نظر اس کے کہ آپ کتنے سیٹ یا ریپس کرتے ہیں۔ یہ ورژن CNET Download.com پر پہلی ریلیز ہے۔
