My CalStep

تفصیل

My CalStep قدم اور کیلوری سے باخبر رہنے والا سافٹ ویئر ہے جو آپ کو اپنے کیلوری کی مقدار اور روزانہ کے اقدامات سے آگاہ رکھ کر آپ کے وزن میں کمی کے اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ قدم اور کیلوری سے باخبر رہنے والا سافٹ ویئر آپ کو آپ کی کیلوری کی گنتی اور قدم کے اہداف دونوں کو پورا کرنے کی ترغیب دے گا، اور راستے میں آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔ میرا کیل سٹیپ آپ کو کم کھانے اور زیادہ ورزش کرنے کی ترغیب دے گا آپ کو آپ کی کیلوری کی مقدار سے آگاہ رکھنے کے ساتھ ساتھ آپ کے قدموں کا پتہ لگا کر۔ آگاہی کم کھانے اور زیادہ ورزش کرنے کی کلید ہے، اور My CalStep آپ کو خود جوابدہ رکھے گا۔ بس ہر کھانے اور کیلوری کی قیمت درج کریں اور My CalStep آپ کے لیے کیلوری کا پتہ لگاتا ہے، آپ کو آپ کے دن کی پیشرفت دکھاتا ہے۔ آپ اپنا مقصد طے کرتے ہیں، اور اپنی "حد" کے قریب آتے ہی دیکھتے ہیں۔ My CalStep آپ کے قدموں کو بھی ٹریک کرتا ہے۔ پیدل چلنا آپ کی سرگرمی کی سطح کو بڑھانے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ ایک فعال طرز زندگی کے لیے اقدامات کی ایک اچھی ہدف رقم 10,000 ہے، لیکن اس قدم اور کیلوری ٹریکر کے ساتھ، آپ ہدف طے کرتے ہیں، پھر اپنے نتائج سے حوصلہ افزائی یا حوصلہ افزائی کریں۔ آپ My CalStep میں اپنا ہدف اور یومیہ ٹوٹل درج کرتے ہیں، اور پھر آپ واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کہاں کامیاب ہو رہے ہیں اور کب آپ کو رفتار اٹھانے کی ضرورت ہے... یا کوکی کو نیچے رکھیں۔ آپ کیلوریز اور قدم دونوں کے لیے اپنے ذاتی اہداف مقرر کرتے ہیں۔ پھر مزہ شروع ہوتا ہے. آپ واقعی اپنے روزمرہ کے اہداف تک پہنچنے کے احساس سے لطف اندوز ہوں گے۔ اگر آپ ایک دن اپنا مقصد کھو دیتے ہیں، تو اگلے دن آپ کو اپنی صحت مند غذا اور فعال طرز زندگی کے ساتھ ٹریک پر واپس آنے کی ترغیب دی جائے گی۔ یہ مرحلہ اور کیلوری ٹریکنگ سافٹ ویئر استعمال میں آسان اور سمجھنے میں آسان ہے۔ آپ کھانے میں آسانی سے داخل ہوتے ہیں اور وزن کم کرنے کا یہ سافٹ ویئر کیلوری کا پتہ لگاتا ہے۔ 21 دن کا مفت ٹرائل ڈاؤن لوڈ کریں۔ آپ کے لیے یہ دیکھنے کے لیے کافی وقت ہے کہ کس طرح My CalStep آپ کو پاؤنڈز کم کرنے، اور آپ کے مطلوبہ صحت مند وزن پر واپس آنے کی ترغیب دے گا۔ وزن کم کرنے والے دیگر سافٹ ویئر یا آن لائن پروگراموں پر سالانہ سینکڑوں ڈالر خرچ ہوتے ہیں، اور My CalStep کی کوئی ماہانہ فیس نہیں ہے۔