DeskActive

تفصیل

ڈیسک ایکٹو افراد کو کام میں بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہر دن اپنے کمپیوٹر پر صرف چند منٹ کی لمبائی پھیلانے سے فرق پڑ سکتا ہے۔ متحرک ذاتی تربیت دہندگان کے ساتھ روزانہ مسلسل وقفے - ڈیسک ایکٹیو آپ کی توجہ اپنی طرف راغب کرنے اور عمل کی حوصلہ افزائی کے لئے ہنسی مذاق ، قائل اور الیکٹرانک مواقع کا استعمال کرتے ہوئے تفریح ​​اور مدعو گفتگو کے ساتھ خود بخود صارفین تک پہنچ جاتا ہے۔ ڈاکٹر ڈیل آپ کے ڈیسک ایکٹیوٹو گائیڈ ہیں۔ - ہر روز ، ڈاکٹر ڈیل آپ کو اپنے ڈیسک ٹاپ پر یاد دہانی والے پیغامات کے ذریعہ ڈیسک ایکٹیو میں خوش آمدید کہیں گے۔ بہت زیادہ بیٹھنا آپ کے لئے برا ہے - جسمانی سرگرمی کے شعبے میں ایک قابل احترام محققین آجروں پر زور دے رہے ہیں کہ وہ کام کے دن کے دوران جسمانی طور پر سرگرم رہنے کے لئے زیادہ سے زیادہ مواقع فراہم کریں۔ ڈاکٹر اسٹیوین بلیئر ، ایک مشق سائنس دان ، کہتے ہیں کہ بہت سارے لوگ بہت زیادہ بیٹھتے ہیں ، اور "جسمانی سرگرمی شاید صحت کا سب سے بڑا مسئلہ ہے" ہمارے ہاں ملازمین کو اپنی تخلیقی صلاحیتوں کو جسمانی سرگرمی کے مواقع فراہم کرنے کے لئے استعمال کرنا چاہئے۔ فوائد یہ لا سکتے ہیں۔ فعال رہنے کے تین طریقے۔ ڈیسک ایکٹیو کی اعلی درجے کی وقفے تین شکلوں میں آتے ہیں۔ ڈیسک-ایکٹیو بریکس ، ایک مکمل 'جسم و دماغ' کے وقفے کے لئے ، جسم کے کسی مسئلے کے مرکز کی دیکھ بھال کے لئے ٹارگٹ بریکس ، اور صحت سے متعلق انتہائی تیز معلومات کے ل Adv ایڈوائس ٹپس اور خیریت ہے۔ ڈیسک ایکٹیو وقفے - ڈیسک ایکٹیو وقفوں میں ایسی کھینچیں ہوتی ہیں جو آپ کو اپنے پورے دن میں چلتی رہتی ہیں۔ اپنے پسندیدہ موضوعات پر صحت اور فلاح و بہبود کے مشورے کے ایک دو جوڑے شامل کریں ، اور آپ کو دماغ اور جسم کے لئے مکمل آرام مل گیا ہے۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کتنی لمبائی کرنا چاہتے ہیں اور کتنی بار۔ ہم ایک وقت میں چار لمبائی کی سفارش کرتے ہیں - دن میں کم از کم دو بار۔ یہ آپ کے وقت کا صرف 3-5 منٹ ہے۔ ہدف کی وقفے - نشانے کی توڑ مسئلے کے علاقوں یا جسم کے مخصوص حصوں کے ل specialized خصوصی مسلسل وقفے ہیں۔ بہت سارے صارفین ان آسان صحت اور تندرستی کے پاپ اپس کو حاصل کرنے کے لئے ٹائم موڈ کا استعمال ہر دو یا دو گھنٹے میں کرنا چاہتے ہیں۔ سمارٹ یاد دہانیاں آپ کو متحرک رکھتی ہیں - "ڈیسک ایکٹیو" بننا آسان ہے۔ جب آپ ڈیسک ایکٹیو انسٹال کرتے ہیں تو ، یہ ہمیشہ آپ کے کمپیوٹر پر کھلا رہتا ہے۔ لہذا آپ کو ڈاکٹر ڈیل کی طرف سے خود کار طریقے سے یاد دہانیاں ملیں گی۔ آپ کی متحرک ڈیسک ٹریکٹو گائیڈ۔

ڈیسک ایکٹیویٹ اکاؤنٹ کیسے بنائیں: ایک بار جب آپ کی مشین پر ڈیسک ایکٹیو انسٹال ہوجائے تو ، براہ کرم ڈیسک ایکٹیو آئکن پر ڈبل کلک کریں ڈیسک ایکٹیویٹ کو شروع کریں۔ لاگ ان اسکرین پر ، اکاؤنٹ بنائیں بٹن پر کلک کریں۔ تمام فیلڈز کو پُر کریں۔ ٹھیک ہے پر کلک کریں۔ آپ کا اکاؤنٹ بن جائے گا اور ڈیسک ایکٹیو خود بخود شروع ہوجائے گا۔