| ورژن | 2.1 |
|---|---|
| ناشر | Paramdeep Khangura |
| رہائی کی تاریخ | 11 جنوری، 2013 |
| تاریخ شامل کی گئی | 11 جنوری، 2013 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
کیلوری سپلٹ آپ کو بنیادی معلومات دے کر آپ کے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرے گا جسے اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔ کیلوریز کی بحالی یہ معلوم کریں کہ آپ کو اپنے وزن کو برقرار رکھنے کے لیے روزانہ کتنی کیلوریز استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک بار جب آپ کو یہ معلوم ہو جائے تو، آپ وزن کو برقرار رکھنے، کم کرنے یا بڑھانے کے اپنے ہدف کی بنیاد پر اپنی کیلوری کی کھپت میں ترمیم کر سکتے ہیں۔ کیلوری تقسیم اپنے روزانہ کیلوری کی مقدار کو کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور چربی کے درمیان تقسیم کریں۔ اپنے % سپلٹ کی بنیاد پر معلوم کریں کہ آپ کو ایک دن میں کتنے گرام کی ضرورت ہے۔
