| ورژن | 3.0.4 |
|---|---|
| ناشر | Mindfulness Apps Sweden AB |
| رہائی کی تاریخ | 29 جنوری، 2013 |
| تاریخ شامل کی گئی | 29 جنوری، 2013 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Compatible with: iphone3gs, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad23g, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini4g |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
براہ کرم اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ نہ کریں جب تک کہ آپ کے پاس ممکنہ پروجیکٹ کے ساتھ ذاتی اکاؤنٹ نہ ہو۔ اپنا ذاتی اکاؤنٹ ترتیب دینے کے لیے پوٹینشل پروجیکٹ (www.potentialproject.com) سے رابطہ کریں۔ یہ ایپ کارپوریٹ بیسڈ مائنڈفلنس ٹریننگ (CBMT) پروگرام کرنے والے ہر فرد کے لیے ایک قیمتی ٹول بننے کے لیے بنائی گئی ہے۔ اپنے ذاتی لاگ تک رسائی حاصل کرنے کے لیے ایپ میں لاگ ان کریں، گائیڈڈ آڈیو مشقوں کی پیروی کریں اور بہت کچھ۔ ذہن سازی کے ساتھ اپنے دماغ کو تربیت دیں! آپ کی تاثیر اور توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ساتھ آپ کی فلاح و بہبود میں اضافہ کریں۔ دباؤ یا جذباتی طور پر سوئے ہوئے بغیر اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کریں۔ ایپ میں موجودگی اور توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے کے لیے سادہ لیکن طاقتور ذہن سازی کی مشقیں شامل ہیں۔ روزمرہ کی زندگی میں مزید خوشی، قبولیت، مہربانی اور کشادگی پیدا کرنے کی ہدایات بھی ہیں۔ پوٹینشل پروجیکٹ نے نیورو سائنس، دماغ کی تربیت اور کاروبار کے شعبوں میں سرکردہ حکام کے ساتھ مل کر ذہن سازی کی تربیت کے لیے ایک پروگرام تیار کیا ہے۔ یہ خاص طور پر لوگوں کو ذہن سازی کی تربیت کو مصروف اور فعال کام کی زندگی میں ضم کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ دماغی تربیت کو ہزاروں تحقیقی منصوبوں میں سائنسی طور پر ثابت کیا گیا ہے تاکہ جسمانی صحت میں بہتری، کم تناؤ، غصہ اور جذباتی عدم توازن، ہمدردی اور مہربانی میں اضافہ، اور ذہنی خوشی اور فلاح و بہبود کی اعلیٰ ڈگریاں حاصل کی جاسکیں۔ صرف چند مثبت اثرات کے نام بتانا۔ ایپلیکیشن کے ساتھ آپ یہ کر سکتے ہیں: * اپنے فون پر ذہن سازی کے طریقوں کو سنیں۔ * دن کے دوران اپنی ذہن سازی کی تربیت کو یاد رکھنے میں مدد کے لیے یاد دہانیاں بنائیں۔ * ان تمام طریقوں کا ریکارڈ رکھیں جو آپ کرتے ہیں۔ * خاموشی اور ذہن سازی کی گھنٹیوں کے ساتھ اپنی مرضی کی لمبائی کے طرز عمل بنائیں۔
