Intensity ~ Workout Tool for iPhone

تفصیل

شدت ایک ورزش اور تندرستی کا آلہ ہے جو آپ کو کنڈیشنگ اور طاقت کی تربیت دونوں میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ وقت پر مبنی مشقوں جیسے وقفہ کی تربیت یا سرکٹس، اور نمائندوں پر مبنی مشقوں کے لیے موزوں ہے جیسے کہ طاقت کے تربیتی پروگراموں میں عام ہیں۔ ان دو طریقوں کو ملانے اور میچ کرنے کے قابل ہونے کے نتیجے میں چیلنجنگ، موثر اور تفریحی ورزش پروگرام ہوتے ہیں! Intensity کے ساتھ، آپ ایک ہی ٹول کو مختلف ٹریننگ ریگیمینز کے لیے استعمال کر سکتے ہیں جیسے کہ اسٹیشنری Tabata وقفے اور جسمانی وزن کے سرکٹس، ایک ہی جگہ پر تمام ورزشوں پر نظر رکھتے ہوئے۔ آپ کی مکمل کردہ ہر ورزش کو آپ کے ورزش کے لاگ میں شامل کیا جا سکتا ہے، آپ کے لیے اپنی تربیت کا جائزہ لینے کے لیے بعد میں دوبارہ جائیں یا اس شاندار ورزش کو تلاش کریں جو آپ نے پچھلے ہفتے کیا تھا اور دوبارہ کرنا چاہتے ہیں۔ "شدت کے کنٹرول" کے ساتھ، آپ مشقوں کی دشواری کو مدت یا نمائندوں کی تعداد کو تبدیل کر کے ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ یہ چیلنج میں اضافہ کرتے ہوئے آپ کو زیادہ سے زیادہ فٹ ہونے کے ساتھ ساتھ شدت میں اضافہ کرنے دیتا ہے۔ شدت آپ کو شروع کرنے اور متاثر کرنے کے لیے متعدد نمونہ ورزش کے ساتھ آتی ہے: 5 مختلف سرکٹس، 2 ہائی انٹینسٹی انٹرول اسکیمیں بشمول Tabata، 2 isometric ورزش پروگرام۔ ، 2 اہرام ورزش اور 1 بحالی پروگرام۔ آپ ان پروگراموں کو آسانی سے تبدیل کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو اور بھی بہتر فٹ کر سکیں، یا اپنی ورزشیں خود بنائیں۔ وقت کے لیے یا سائیکلوں کی تعداد کے لیے ورزش۔ آپ کو انگلیوں پر رکھنے کے لیے بے ترتیب ورزش۔ بلٹ ان شدت کنٹرول کے ساتھ مشکل کو ایڈجسٹ کریں۔ آپ کو شروع کرنے، حوصلہ افزائی کرنے اور حوصلہ افزائی کرنے کے لیے نمونہ ورزش کے ساتھ آتا ہے۔ ورزش لاگ کے ساتھ اپنی کوششوں پر نظر رکھیں۔ "ورزش تقریبا مکمل ہو چکی ہے"، "سوئچ ایکسرسائز" میوزک پلیئر کے اوپر پلے جیسے ایونٹس کے لیے ساؤنڈ الرٹس۔ Intensity استعمال کرنے کے بارے میں تجاویز کے لیے بلٹ ان یوزر گائیڈ.... اور یقیناً... ہر ورزش کے بعد اختیاری طور پر ٹویٹر یا فیس بک پر اپنے تمام دوستوں سے ڈینگ ماریں!