| ورژن | 1.0.1 |
|---|---|
| ناشر | Allostatech |
| رہائی کی تاریخ | 22 جون، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 22 جون، 2020 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | $19.99 |
تفصیل
PanicMechanic انٹرایکٹو ہے اور آپ کے گھبراہٹ کے حملوں میں آپ کی تربیت کے لیے بائیو فیڈ بیک کے تصور کا استعمال کرتا ہے۔ اسے ماہرین نے آپ کے گھبراہٹ کے حملوں اور محرکات کو سمجھنے میں مدد کے لیے بنایا تھا۔
یہ کیسے کام کرتا ہے
جب آپ محسوس کریں کہ گھبراہٹ کا حملہ آ رہا ہے، تو ایپ کھولیں اور یہ آپ کو اپنے فون کے ویڈیو کیمرے پر انگلی رکھنے کا اشارہ دے گا۔ پورے حملے کے دوران کئی بار، آپ کے جسم کا گھبراہٹ کا ردعمل ریکارڈ کیا جائے گا۔ آپ تناؤ کی سطح، ورزش کے نمونے، اور طرز زندگی کی عادات کو بھی ریکارڈ کریں گے جو مستقبل میں گھبراہٹ کے حملوں کی پیش گوئی کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ایپ آپ کو گھبراہٹ کا حملہ ختم ہونے کے ساتھ ہی اپنے جسم کے گھبراہٹ کے ردعمل کو کم ہونے کو دیکھنے دیتی ہے۔ آپ کے کم از کم ایک حملے میں لاگ ان ہونے کے بعد، ایپ آپ کو معلومات دینا شروع کر سکتی ہے جیسے کہ، آپ کے اوسط حملے کی بنیاد پر، آپ کے پاس اختتام تک صرف 2 منٹ باقی ہیں! آپ کو یہ مل گیا! آپ اپنے گھبراہٹ کے حملے کی تاریخ دیکھ سکتے ہیں اور خود ہی جان سکتے ہیں کہ کون سے حالات آپ کو حملہ کرنے کا سب سے زیادہ امکان بناتے ہیں۔
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
گھبراہٹ اور اضطراب پر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اپنے جسم کے خوف کے ردعمل کا سراغ لگا کر، آپ اپنے ردعمل کے انداز کا اندازہ لگا سکیں گے جس سے آپ کو اپنی پریشانی پر قابو پانے میں مدد ملے گی۔ گھبراہٹ کے متعدد حملوں کے دوران PanicMechanic کا استعمال کرتے ہوئے، آپ یہ سیکھیں گے کہ آپ کا جسم بعض حالات اور محرکات پر کس طرح ردعمل ظاہر کرے گا۔
خصوصیات:
- حملے کے دوران تناؤ کی پیمائش کرتا ہے۔
جسم کے اضطراب کے ردعمل کا گراف
- محرکات کو ٹریک کرتا ہے۔
- حوصلہ افزائی کے بیانات دیتا ہے۔
- گھبراہٹ کے حملے کے ڈیٹا کی تاریخ دکھاتا ہے۔
- گھبراہٹ کے حملے کی مدت کا تعین کرتا ہے۔
