| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 4.0 |
| ناشر | Urbandroid Team |
| رہائی کی تاریخ | 19 دسمبر، 2014 |
| تاریخ شامل کی گئی | 19 دسمبر، 2014 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | None |
| کل ڈاؤن لوڈ | 389 |
| قیمت | Free |
تفصیل
کیا آپ کو نیند آنے میں پریشانی ہو رہی ہے؟ کیا آپ کے بچے سونے کے وقت سے پہلے گولی کے ساتھ کھیلتے وقت انتہائی متحرک ہیں؟
کیا آپ دیر شام اپنا سمارٹ فون یا ٹیبلیٹ استعمال کر رہے ہیں؟ گودھولی آپ کے لئے ایک حل ہو سکتا ہے!
حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نیند سے پہلے نیلی روشنی کی نمائش آپ کی فطری (سرکیڈین) تال کو بگاڑ سکتی ہے اور نیند آنے میں ناکامی کا سبب بن سکتی ہے۔
اس کی وجہ آپ کی آنکھوں میں فوٹو ریسیپٹر ہے، جسے میلانوپسن کہتے ہیں۔ یہ رسیپٹر 460-480nm رینج میں نیلی روشنی کے ایک تنگ بینڈ کے لیے حساس ہے جو میلاٹونن کی پیداوار کو روک سکتا ہے - ایک ہارمون جو آپ کے نیند کے جاگنے کے صحت مند چکروں کے لیے ذمہ دار ہے۔
تجرباتی سائنسی مطالعات میں یہ دکھایا گیا ہے کہ ایک اوسط شخص سونے کے وقت سے چند گھنٹے پہلے ٹیبلیٹ یا سمارٹ فون پر پڑھتا ہے اس کی نیند میں تقریباً ایک گھنٹہ تاخیر ہو سکتی ہے۔
Twilight ایپ آپ کے آلے کی اسکرین کو دن کے وقت کے مطابق بناتی ہے۔ یہ غروب آفتاب کے بعد آپ کے فون یا ٹیبلٹ سے خارج ہونے والی نیلی روشنی کے بہاؤ کو فلٹر کرتا ہے اور ایک نرم اور خوشگوار سرخ فلٹر سے آپ کی آنکھوں کی حفاظت کرتا ہے۔ آپ کے مقامی غروب آفتاب اور طلوع آفتاب کے اوقات کی بنیاد پر فلٹر کی شدت کو سورج کے چکر میں آسانی سے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔
