| ناشر | PsychSafari |
|---|---|
| رہائی کی تاریخ | 1 جولائی، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 1 جولائی، 2020 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
نفسیاتی ماہرین کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا، سائیک اسکوپ ڈپریشن کے خلاف جنگ میں آپ کا رہنما ہے۔ بیماری کے بارے میں جانیں، اور اس سے نمٹنے کے طریقے دریافت کریں۔ اپنی ذاتی سپورٹ ٹیم بنائیں، اور ہر قدم پر حوصلہ افزائی حاصل کریں۔ اپنے حامیوں کے ساتھ تجاویز کا اشتراک کریں اور اپنے سفر میں آپ کی مدد کرنے کا بہترین طریقہ سمجھنے میں ان کی مدد کریں۔
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کا اندازہ ہے کہ دنیا بھر میں 300 ملین افراد ڈپریشن سے متاثر ہیں۔ دماغی بیماریاں اس قدر پھیلی ہوئی ہیں کہ نفسیاتی علاج تک رسائی تقریباً ناممکن ہے۔ انتظار کی فہرستیں مہینوں طویل ہو سکتی ہیں، اور ذہنی صحت کے سنگین مسائل سے نمٹنے کے لیے ہفتہ وار ملاقاتیں ہمیشہ کافی نہیں ہوتیں۔ ڈپریشن وسیع ہے اور روزانہ کی بنیاد پر موجود ہے اس کا علاج بھی ہونا چاہیے۔
سائیک اسکوپ ڈپریشن کے علاج میں موجود خلا کو پر کرنے کے لیے ٹیکنالوجی کا فائدہ اٹھاتا ہے۔ علامات کو ٹریک کرنے، بیماری کے بارے میں جاننے، نمٹنے کے لیے حکمت عملی دریافت کرنے اور اپنی سپورٹ ٹیم کے ساتھ جڑے رہنے کے لیے ایپ کا استعمال کریں۔
سائیک اسکوپ کیسے کام کرتا ہے؟
* اپنے علامات کو درست طریقے سے ٹریک کرنے کے لیے اپنے مزاج اور نیند کے نمونوں کو ریکارڈ کریں۔
* مشن مکمل کریں اور اپنی بیماری سے نمٹنے کے لیے حکمت عملی سیکھیں۔
* اپنے قریبی دوستوں اور خاندان والوں کی سپورٹ ٹیم بنائیں جو آپ کے سفر کو سمجھنا چاہتے ہیں اور راستے میں آپ کی حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں۔
* اپنی سپورٹ ٹیم کے لیے ٹپس بنائیں تاکہ وہ یہ سیکھ سکیں کہ جب آپ مایوسی کا شکار ہوں تو کیا کرنا چاہیے اور کیا نہیں کرنا چاہیے۔
* اپنے موڈ اور نیند کے پیٹرن کے بارے میں ڈیٹا اپنی سپورٹ ٹیم کے ساتھ شیئر کریں۔
* روزانہ ترغیبی مشورے حاصل کریں۔
