| ورژن | 1.6.0 |
|---|---|
| ناشر | goBooie |
| رہائی کی تاریخ | 29 جولائی، 2010 |
| تاریخ شامل کی گئی | 10 جون، 2016 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| کل ڈاؤن لوڈ | 71 |
| قیمت | Free |
تفصیل
Prisma ایک مراقبہ کا آلہ فراہم کرتا ہے جو پورٹیبل اور ہجوم والی بس میں، کام پر پانچ یا دس منٹ کے وقفے کے دوران، یا لائن میں انتظار کرنے کے لیے مفید ہے۔ سانس کو سست اور کنٹرول کرتے ہوئے موتیوں کو اسکرین پر منتقل کرنے کا تجربہ ایک مصروف دن کے دوران ایک مراقبہ کا لمحہ فراہم کرتا ہے، تھوڑا سا سکون۔ موتیوں کی منظر کشی سوچ اور ارادے کو بصری اور جسمانی توجہ فراہم کرتی ہے۔ ایک مالا کو چھونے کا تجربہ، اسے قریب سے دیکھنا، پھر ایک مالا سے دوسرے کی طرف ایک تسلسل کے ساتھ منتقل ہونا اندر کی طرف توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ II.Breath سانس کو سست اور کنٹرول کرنے کا عمل تناؤ کے انتظام اور مراقبہ کی مشق کا سنگ بنیاد ہے۔ پریزما بصری طور پر ایپلی کیشن کی اوپری لائن میں سانس کو اشارہ کرتی ہے - بریتھ ریٹ میٹر۔ سانس کو دیکھنا بیداری میں معاون ہے۔ بریتھ ریٹ میٹر (BRM) اسکرین کے اوپری حصے میں ایک رنگین بار ہے جو سانس کی نقل کرتا ہے۔ جب آپ سانس لیتے ہیں تو بار رنگ سے بھر جاتا ہے۔ سانس لیں، اور رنگ خالی ہو جائے گا۔ سانس اندر لو۔ پکڑو۔ سانس باہر نکالو۔ توقف۔ . . سانس کی نقل کرنے کے لیے ایک بصری اشارہ فراہم کرکے، بریتھ ریٹ میٹر بیداری کو بڑھاتا ہے، سانس کی رفتار کو کم کرنے اور سانس کو گہرا کرنے کے لیے ایک مفید رہنما فراہم کرتا ہے۔ گہری، آہستہ سانس لینے سے جسمانی تندرستی اور تندرستی کے زیادہ احساس میں مدد ملتی ہے۔III۔آڈیو - اس مراقبہ کے تجربے کی تیسری تہہ تبتی گونگس، لکڑی کی جھنکار، یا فطرت کی آوازوں سے فراہم کی جاتی ہے۔ پس منظر کی آوازیں سانس کے وقت اور پریزما کے تجربے کے مراقبہ کے معیار کو دوبارہ تقویت دیتی ہیں، دماغ کو اندر کی طرف اور روزمرہ کے خلفشار سے دور رکھتی ہیں۔ Prisma ایپلی کیشن کو تصاویر اور آوازوں کی لائبریری فراہم کر کے مراقبہ یا مذہبی تجربات کی ایک وسیع رینج کے لیے اپنی مرضی کے مطابق بنایا جا سکتا ہے۔ ایپلیکیشن سیٹنگز - بریتھ ریٹ میٹر کا استعمال: بریتھ ریٹ میٹر کے لیے ڈیفالٹ سیٹنگ 12 سانس فی منٹ پر سیٹ کی گئی ہے، جو ایک بالغ کے لیے اوسطاً سانس کی شرح ہے۔ فی منٹ سانسوں کی تعداد کو بریتھ ریٹ میٹر کے آئیکون پر ٹیپ کرکے اور پھر بار کو سلائیڈ کرکے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ ٹپ: یوگا سانس لینے سے تقریباً چھ سانس فی منٹ کی شرح سے آہستہ، گہری سانس لینے کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔ عمر، فٹنس کی سطح، اور بعض طبی حالات سانس کی شرح کو متاثر کرتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر یا ٹرینر سے سانس کی شرح میٹر کا استعمال کرتے ہوئے اہداف طے کرنے کے بارے میں پوچھنے پر غور کریں۔ آئیکن پر ٹیپ کرکے اپنی پسند کی مالا کا انتخاب کریں۔ پس منظر: پس منظر کا ایک انتخاب فراہم کیا گیا ہے۔ تصویر کو تھپتھپا کر پس منظر کا انتخاب کریں۔ ٹپ: ڈیزائن کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے مختلف پس منظر والے موتیوں کو آزمائیں آڈیو: سب سے پہلے، آڈیو چلانے کے لیے آن بٹن کو تھپتھپائیں۔ جب آپ اس سیٹنگ ایپلیکیشن پر سوئچ کرتے ہیں تو آپ سبز تیر پر ٹیپ کرکے آوازوں کے انتخاب کا نمونہ لے سکتے ہیں۔ اپنے انتخاب کو تھپتھپا کر منتخب کریں۔ مشورہ: بلند آواز کو آئی فون لنکس کی مرکزی اسکرین پر موجود ترتیبات کے آئیکن سے کنٹرول کیا جاتا ہے: http://marc.ucla.eduhttp://www.meditationcenter.com/connect/mind.htmlhttp://www .youtube.com/watch?v=29IBP4aM8_E
