| ورژن | 1.0.1 |
|---|---|
| ناشر | Phyx Limited |
| رہائی کی تاریخ | 10 اگست، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 10 اگست، 2020 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
ہم سب اپنے جسموں میں درد، درد اور تناؤ کا تجربہ کرتے ہیں، اور جب کرنسی اور حرکت کی بات آتی ہے تو بری عادات پیدا کرنا بہت آسان ہے۔ چاہے آپ کو کوئی پرانی چوٹ لگی ہو، کوئی نئی چوٹ، خراب کرنسی، یا ناقص تکنیک، اسے Phyx کرنے اور بہترین صحت حاصل کرنے کا وقت ہے۔
Phyx کو ایک فزیو تھراپسٹ نے ڈیزائن کیا تھا اور پیشہ ورانہ سطح پر خود کی دیکھ بھال کرتا ہے۔ جسم کا وہ حصہ منتخب کریں جسے آپ بہتر بنانا چاہتے ہیں، اور آپ کے لیے درج ذیل پر مشتمل نسخہ تیار کیا جائے گا۔
علاج کی ورزش کی پیشرفت
تمام قابلیت کی سطحوں کے لیے موزوں اور جسم کے ہر حصے کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کیے گئے، Phyx ورزش کے نسخے اکثر چھوٹ جانے والی بنیادی باتوں سے شروع ہوتے ہیں اور فعال حرکتوں کو تیار کرتے ہیں، ویڈیو مظاہروں اور تکنیک کے اشارے سے آپ کی رہنمائی کرتے ہیں تاکہ آپ کو یقین ہو کہ آپ انہیں صحیح طریقے سے کر رہے ہیں۔
قدم بہ قدم پوسٹچرل بہتری
وسیع گائیڈز آپ کو سکھائیں گے کہ آپ کی کرنسی کے تمام پہلوؤں کو کیسے بہتر بنایا جائے، بیٹھنے اور کھڑے ہونے کی پوزیشنوں سے لے کر کام کے کاموں اور کھیلوں کے بائیو مکینکس تک۔
پائیدار نتائج
ہم جانتے ہیں کہ کسی پروگرام کی مسلسل پیروی کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ Phyx آپ کو باقاعدہ حوصلہ دے کر اور آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے، دیکھنے اور شیئر کرنے کی اجازت دے کر بہترین صحت کے راستے پر رہنے میں مدد کرے گا۔ اپنے سفر کی تفصیلات حاصل کرنے کے لیے ایپ کے اندر جریدے کے اندراجات کو ریکارڈ کریں جسے آپ یہ دیکھنے کے لیے واپس دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کتنی دور آئے ہیں۔
طبی مشورہ
Phyx کو کسی کے ذریعہ آزادانہ طور پر استعمال کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، لیکن اگر آپ کچھ اضافی ان پٹ چاہتے ہیں، تو آپ قریبی کلینک تلاش کرسکتے ہیں یا ایپ کے اندر سے ڈیجیٹل ملاقات کا بندوبست کرسکتے ہیں۔
فزیوتھراپی کا اگلا مرحلہ
جب کمر یا گھٹنے کے درد جیسے عام حالات کی تشخیص اور علاج کی بات آتی ہے تو فزیوتھراپی کا پیشہ ایک تبدیلی سے گزر رہا ہے۔ طبی ماہرین مخصوص تشخیص، امیجنگ تکنیک، اور ہینڈ آن ٹریٹمنٹ پر کم زور دیتے ہیں، اور اس کے بجائے مریضوں کو ان کی صحت یابی کے لیے ایک فعال اور جامع انداز اختیار کرنے کے لیے بااختیار بنانے پر توجہ دیتے ہیں۔ صحت کے پیشہ ور افراد مریضوں کو خود علاج کی تکنیکوں جیسے علاج کی ورزش، کرنسی کی اصلاح، اور بوجھ کے انتظام سے متعارف کروا کر ایسا کرتے ہیں۔ یہ نقطہ نظر زیادہ تر زخموں کے ساتھ زیادہ تر مریضوں میں مؤثر ہے، اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کی طرف سے وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے.
Phyx علاج کے ان اصولوں کا استعمال صارفین کو اپنی چوٹوں کا آزادانہ طور پر علاج کرنے اور چوٹ کے خطرے کو کم کرنے، پٹھوں کے عدم توازن کو کم کرنے، اور عام جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ کرنسی اور تکنیک کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کرتا ہے۔
جسم کے تمام بڑے حصوں کی بحالی اور مضبوطی کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کردہ ورزش کی پیشرفت پر عمل کریں، جبکہ روزانہ کے کاموں کے دوران اپنی کرنسی اور بائیو مکینکس کو بہتر بنانے کے لیے تکنیک میں ترمیم کا استعمال کریں۔ ایسے موضوعات پر تعلیم کے لیے اکثر پوچھے گئے سوالات کے سیکشن سے مشورہ کریں جو مریضوں کو سب سے اہم معلوم ہوتے ہیں۔
بہترین صحت کو برقرار رکھنا
ایک بار جب آپ ہر مشق کے ذریعے ترقی کر لیتے ہیں اور آپ کی علامات حل ہو جاتی ہیں، ایپ کے استعمال کے طور پر ضرورت کے سیکشن سے مشقوں کو اپنی ترجیحی جسمانی سرگرمی کے ضمیمہ کے طور پر شامل کریں تاکہ طرز زندگی کو برقرار رکھا جا سکے جو پٹھوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ اس کے بعد، بہتر کرنے کے لیے جسم کا دوسرا حصہ منتخب کریں اور متوازن جسم حاصل کرنے کے لیے کام کرتے رہیں۔
بلاشبہ، ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت میں صرف جسمانی تندرستی سے زیادہ شامل ہے۔ صحت کے موضوعات جیسے ذہنی تندرستی اور خوراک کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، ہماری ویب سائٹ ملاحظہ کریں اور www.phyxphysio.co.nz پر ہمارے نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں۔
سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط
Phyx ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے۔ جاری استعمال کے لیے ایک فعال سبسکرپشن کی ضرورت ہوتی ہے، جو 1، 6، 12 مہینوں کے وقفے پر دستیاب ہے۔
خریداری کی تصدیق پر آپ کے iTunes اکاؤنٹ کے ذریعے ادائیگی آپ کے کریڈٹ کارڈ سے وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے جب تک کہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ نہ ہوجائے۔
خریداری کے بعد آئی ٹیونز میں اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم اور خودکار تجدید کو بند کیا جا سکتا ہے۔ ایک بار خریدے جانے کے بعد، مدت کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لیے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔ ہماری مکمل T&Cs اور رازداری کی پالیسی پڑھیں:
https://phyxphysio.co.nz/terms-and-conditions/
https://phyxphysio.co.nz/phyx-app-privacy-policy/
