| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 4.1.2 |
| ناشر | Robert Vangor |
| رہائی کی تاریخ | 15 اکتوبر، 2019 |
| تاریخ شامل کی گئی | 15 اکتوبر، 2019 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | Requires Android 5.0 and up |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
کیا آپ اولمپک ویٹ لفٹنگ میں ہیں؟
کیا آپ مضبوط بننا چاہتے ہیں یا اپنی سنیچ اینڈ کلین اینڈ جرک تکنیک کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟
آپ کو صحیح ایپ مل گئی۔
اسنیچ اینڈ کلین اینڈ جرک کا طریقہ سیکھیں!
- ویڈیو گائیڈز کے ساتھ مرحلہ وار تکنیک کی وضاحت
- سب سے عام غلطیوں کو ختم کریں جو آپ کر رہے ہیں۔
- بہترین مشقوں اور مشقوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں جو آپ کی تکنیک اور طاقت کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کریں گی۔
سنکلیئر کیلکولیٹر
اپنے مجموعی وزن، جسمانی وزن، جنس اور اپنی ترجیحی وزن کی اکائیاں (کلوگرام/پاؤنڈ) درج کرکے اپنے سنکلیئر سکور کا حساب لگائیں۔
ایک ریپ میکس کیلکولیٹر
برزیکی طریقہ کی بنیاد پر اپنی ایک ریپ میکس لفٹ کا حساب لگائیں، اٹھائے گئے وزن، نمائندوں کی کارکردگی اور اپنی ترجیحی وزن کی اکائیاں (کلوگرام/پاؤنڈ) درج کریں۔
بار لوڈنگ کیلکولیٹر
وزن سے لوڈ، بار کا وزن اور کالر آپشن درج کرکے مناسب مقابلہ بار لوڈنگ کا حساب لگائیں۔
تربیتی پروگرام
اپنی مرضی کے مطابق تربیتی پروگرام بنائیں۔ آپ کو انہیں یاد رکھنے کی ضرورت نہیں ہوگی، کیونکہ یہ صرف ایک کلک کی دوری پر ہے۔
ورزش سے باخبر رہنا
ان پر نظر رکھنے کے لیے اپنے ورزش کو لاگ ان کریں۔ ہم آپ کو ایک سادہ، لیکن لچکدار ورزش سے باخبر رہنے کا ٹول فراہم کرتے ہیں۔
ذاتی ریکارڈز
دیکھیں کہ آپ اپنے ذاتی ریکارڈ کو محفوظ کر کے اپنے آپ کو کیسے بہتر کر رہے ہیں۔
عالمی ریکارڈز
وزن کے زمرے کے لحاظ سے ترتیب دیئے گئے موجودہ تازہ ترین آفیشل مرد اور خواتین ویٹ لفٹنگ کے عالمی ریکارڈز پر نظر رکھیں۔
آپ کا ڈیٹا ہمارے سرورز پر محفوظ ہے، لہذا آپ کو حقیقی وقت میں اپنے تمام آلات پر اس تک رسائی حاصل ہو گی۔
