Evenflow for iPhone

تفصیل

ذہن سازی پر مبنی 15 معالجین اور مراقبہ کے اساتذہ کی ایک ماہر ٹیم کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا، ہمارے ہدایت یافتہ مراقبہ آپ کو اپنی زندگی کے ان شعبوں میں ذہن سازی کو لاگو کرنے میں مدد کرتے ہیں جہاں آپ زیادہ پرسکون، کم تناؤ اور بہتر توجہ چاہتے ہیں۔ ہم متعدد مضامین پیش کرتے ہیں جہاں آپ اپنی مشق کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں، ہماری نیند سے لے کر، کیریئر، صحت، تعلقات اور بہت کچھ۔

ابتدائیوں سے لے کر مزید جدید مراقبہ کرنے والوں تک، آپ کو ایک دیرپا مشق بنانے اور آپ کی زندگی میں حقیقی تبدیلی پیدا کرنے میں مدد کرنے کے لیے اچھی طرح سے ٹولز فراہم کرتے ہیں۔

Evenflow.io پر مزید دریافت کریں۔

ایپ کی خصوصیات

سلیپی پلانیٹ پیرنٹنگ کے جین والڈبرگر سمیت اعلی ذہن سازی کے ماہرین کے مراقبہ

ہر مراقبہ کے لیے منفرد طور پر تیار کردہ اشتعال انگیز اصل مراقبہ موسیقی (آئی ٹیونز پر البم دستیاب ہے)

مراقبہ کو ذاتی بنانے کے لیے ایک سادہ کوئز

آف لائن استعمال کے لیے مراقبہ ڈاؤن لوڈ کریں۔

یاد دہانیاں اور پش اطلاعات

مراقبہ کا شیڈول بنائیں

زبردست لمحات کے لیے 911 سیریز

تمام تجربات کے لیے سطح

بک مارکس

پیشرفت سے باخبر رہنا

آپ زندگی میں جہاں کہیں بھی ہوں مراقبہ

مراقبہ کے فوائد

مراقبہ تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں ایک طاقتور ذریعہ ثابت ہوا ہے۔ آپ کی جدوجہد کچھ بھی ہو، روزانہ کی مشق آپ کو روزمرہ کی زندگی میں سکون حاصل کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ جب سست ہونے کے قابل تھے، تو ہم اپنے اردگرد کی ہر چیز پر جذباتی طور پر رد عمل ظاہر کرنا بند کر سکتے ہیں۔ ذہن سازی کی مشق کم تناؤ، زیادہ بیداری پیدا کر سکتی ہے، اور آپ کو پرانی عادات اور نمونوں کو چھوڑنے میں مدد کر سکتی ہے۔

ہمارا نقطہ نظر

ہمارے نصاب کے پیچھے موجود نفسیات آپ کو اپنے طرز عمل کی گہرائی تک جانے میں مدد دیتی ہے، جس سے آپ کو زیادہ شعوری انتخاب کرنے اور اپنی زندگی کے دباؤ والے شعبوں میں ذہن سازی کرنے کی اجازت ملتی ہے۔

باقاعدگی سے مشق کے ساتھ، آپ روزانہ کے مسائل کے بارے میں بصیرت کو لاگو کر کے اپنے اندرونی توازن اور تندرستی کو بہتر بنا سکتے ہیں جو آپ کو سب سے زیادہ متاثر کرتے ہیں۔

ہمارا مقصد ایک طویل مدتی، پورا کرنے والا، دیرپا مراقبہ کی مشق بنانے میں آپ کی مدد کرنا ہے۔

ہمارا نصاب

چاہے آپ نے پہلے کبھی مراقبہ نہیں کیا یا آپ کے پاس برسوں کا تجربہ ہے، آپ ایسے موضوعات تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کی اپنی زندگی پر لاگو ہوتے ہیں جن کا احاطہ Evenflow کے ماہرین کرتے ہیں۔ یہاں کچھ عنوانات ہیں جن کا ہم احاطہ کرتے ہیں:

فاؤنڈیشنز یہ سلسلہ مراقبہ اور ذہن سازی کے بنیادی تصورات کے بارے میں آپ کی رہنمائی کرے گا۔

بہبود کے لیے ضروری چیزیں۔ ان بنیادی تصورات کا تعارف جو توازن، لچک اور فلاح و بہبود کی بنیاد ہیں۔

صحت پیچیدہ قسم کے مضامین کو دریافت کریں جو جسمانی، نفسیاتی اور جذباتی صحت کے لیے اہم ہیں۔

حمل مراقبہ جو نفلی زرخیزی اور اس کے درمیان کی ہر چیز سے خطاب کرتے ہیں۔

911 سیریز۔ پگھلنے کے لمحات میں آپ کو گراؤنڈ کرنے کے لئے مختصر مراقبہ۔

ذہین کھانا۔ مراقبہ جو بیداری، ہمدردی، اور ارادہ لاتے ہیں کہ ہم کس طرح کھاتے ہیں، اور جذباتی مسائل جو کھانے سے ہمارے تعلقات کو گھیر لیتے ہیں۔

پرورش اور خاندان۔ اپنے والدین کے سفر کے دوران اپنے آپ سے جڑیں اور اپنے خاندان کے ساتھ اپنے تعلقات کو مضبوط کریں۔ اپنے پورے خاندان کے ساتھ مراقبہ دریافت کریں۔

کیریئر کیریئر کے محاذ پر مہارت اور بیداری پیدا کریں، اور ذاتی کامیابی اور کیریئر کی کامیابی کا کیا مطلب ہے اس سے گہرا تعلق دریافت کریں۔

حمل اور بچپن۔ آپ کو اپنے بڑھتے ہوئے بچے کے ساتھ اپنے تعلقات کو گہرا کرنے میں مدد کرنے کے لیے مراقبہ آپ کو اپنے ساتھ اپنے تعلقات کو گہرا کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

رشتے اپنے آپ اور دوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو مضبوط، توازن اور گہرا کریں۔

سبسکرپشنز:

$9.99 - ماہانہ سبسکرپشن

$74.99 - سالانہ سبسکرپشن

$199.99 - زندگی بھر کی قیمت

یہ قیمتیں ریاستہائے متحدہ کے صارفین کے لیے ہیں۔ دوسرے ممالک میں قیمتیں مختلف ہو سکتی ہیں اور رہائش کے ملک کے لحاظ سے اصل چارجز کو آپ کی مقامی کرنسی میں تبدیل کیا جا سکتا ہے۔

آپ کی ایون فلو سبسکرپشن ہر ٹرم کے اختتام پر خود بخود تجدید ہو جائے گی الا یہ کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند کر دی جائے۔ آپ کے کریڈٹ کارڈ سے آپ کے iTunes اکاؤنٹ سے چارج کیا جائے گا۔ آپ اپنے iTunes اکاؤنٹ کی ترتیبات سے کسی بھی وقت خودکار تجدید کو بند کر سکتے ہیں لیکن مدت کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لیے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔

ہمارے شرائط و ضوابط کے بارے میں مزید پڑھیں:

http://www.evenflow.io/terms-conditions/