| ورژن | 1.2.3 |
|---|---|
| ناشر | Equalution |
| رہائی کی تاریخ | 5 فروری، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 5 فروری، 2020 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل ڈاؤن لوڈ | 1 |
| ہر ہفتے ڈاؤن لوڈ | 1 |
| قیمت | Free |
تفصیل
مساوات آپ کی انفرادی کیلوری، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کے ہدف کو حاصل کرنے اور اپنی خوراک کی ترجیحات کا استعمال کرتے ہوئے ان کو پورا کرنے کے لیے ایک سائنسی فارمولے کو لاگو کرتے ہوئے جسمانی تبدیلی کی خدمت کے ذریعے پرہیز کو آسان بناتا ہے۔ Equalition ایپ وہ پلیٹ فارم ہے جو آپ کی ذاتی نوعیت کی باڈی ٹرانسفارمیشن سروس فراہم کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے جس کا مقصد آپ کے مقصد کو حاصل کرنے کے لیے آپ کے جسم، آپ کے دماغ کو خوراک کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانے اور آپ کی غذائیت کے ذریعے مجموعی صحت، تندرستی اور تندرستی کو بہتر بنانا ہے۔
جسم کے تمام اہداف کے مطابق بنایا گیا ہے جیسے کہ چربی میں کمی، پٹھوں میں اضافہ، وزن کا انتظام یا یہاں تک کہ آپ کے جسم کو صرف اس چیز کے ساتھ ایندھن دینا جس کی اسے آپ کی صحت کو فروغ دینے کی ضرورت ہے۔ طویل مدتی نتائج.
ایپ آپ کے ہفتہ وار چیک ان اور کھانے کی ترجیحات جمع کروانے، اپنے کوچز سے بات چیت کرنے اور مدد یا مدد کے لیے رابطہ کرنے اور آپ کے کھانے کا سراغ لگانے اور آپ کی کیلوریز اور غذائی اجزاء کو پورا کرنے کے لیے ایک اسٹاپ شاپ ہے۔ مساوات آپ کو کھانے کے ساتھ دوستی کرتے وقت اپنا مقصد حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
ایسی سروس تلاش کریں جو آپ کے لیے بہترین ہو:
* انٹیک گولز + کھانے کا منصوبہ (سب سے زیادہ مقبول اور تجویز کردہ سروس)
ان لوگوں کے لیے انٹرمیڈیٹ جو دونوں دنیا کی بھلائی چاہتے ہیں
- آپ کے لیے اپنی مرضی کے مطابق کیلوری کی مقدار کا ہدف۔
- حکمت عملی شدہ پروٹین، چربی اور کارب اہداف (MACROS)۔
- کھانے کے منصوبے کو پورے دن کے ایک اختیار کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔
(جسے پورے ہفتے دہرایا جا سکتا ہے)
روزانہ 1-6 کھانے سے کیا کھایا جائے اس کی تفصیل (اپنی مرضی کے مطابق کیا جا سکتا ہے)
نوٹ: یہ 1 ایکس ہفتے کے لیے 7 کھانے کا منصوبہ نہیں ہے۔
- ذاتی نوعیت کے واحد کھانے کے منصوبے کا اختیار ہفتہ وار فراہم کیا جاتا ہے۔
کھانے کی ترجیحات اور کھانے کی درخواستوں پر مبنی۔
- ہر ہفتے آپ کے چیک ان جمع کرانے کے بعد،
ہم نتائج کا اندازہ لگاتے ہیں، اور آپ کے انٹیک کو دوبارہ ترتیب دیتے ہیں۔
اگلے ہفتے کے اہداف۔
- جب کیلوری گننے والے ٹول کا استعمال کرتے ہوئے خود کو ٹریک کریں۔
کھانے کے منصوبے میں تبدیلی کرنا چاہتے ہیں۔
* صرف کھانے کا منصوبہ
ان لوگوں کے لیے جو اس کے بارے میں سوچنا نہیں چاہتے ہیں
- فی ہفتہ دو حسب ضرورت کھانے کے پلان کے اختیارات بھیجے گئے۔
آپ کے میکرو نیوٹرینٹ اہداف پر مبنی ایک ماہانہ بلاک۔ نوٹ:
کیلوری اور میکرونٹرینٹ کے اہداف ہیں۔
نہیں دیا گیا.
- ہر کھانے کے منصوبے کی تفصیلات بالکل ٹھیک کیا کھانی ہیں۔
فی دن ہر کھانے کے لئے.
- فی ہفتہ ایک سماجی ترمیم کی شمولیت
جو آپ کو ایک عارضی کھانے کا منصوبہ فراہم کرتا ہے۔
کھانے کے باہر/سماجی تقریبات کو پورا کرنے کے لیے۔
* صرف انٹیک گولز
لچکدار ڈائٹنگ کا تجربہ رکھنے والوں کے لیے ترقی یافتہ
- آپ کے لیے اپنی مرضی کے مطابق کیلوری کی مقدار کا ہدف۔
- حکمت عملی شدہ پروٹین، چربی اور کارب اہداف (MACROS)۔
- ہر ہفتے آپ کے چیک ان جمع کرانے کے بعد،
ہم نتائج کا اندازہ لگاتے ہیں، اور آپ کے انٹیک کو دوبارہ ترتیب دیتے ہیں۔
اگلے ہفتے کے اہداف۔
- مدد کے ساتھ اپنے کھانے کے انتخاب کا انتخاب کریں۔
کیلوری کا استعمال کرتے ہوئے میکرو گائیڈ اور سیلف ٹریک کا
گنتی کا آلہ
نوٹ: کھانے کے منصوبے فراہم نہیں کیے گئے ہیں۔
شرائط و ضوابط
https://equalution.com/pages/terms-and-conditions
استعمال کی شرائط
https://equalution.com/pages/terms-of-use
رازداری کی پالیسی
https://equalution.com/pages/privacy-policy
