| ورژن | 1.1 |
|---|---|
| ناشر | Jane Anderson-Hawkes |
| رہائی کی تاریخ | 10 جون، 2016 |
| تاریخ شامل کی گئی | 10 جون، 2016 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| کل ڈاؤن لوڈ | 7 |
| قیمت | $0.99 |
تفصیل
بیٹ پینک کو 5* جائزے ملتے ہیں: 'شکریہ - میں ابھی ایپ کے ایک پلے میں دل کی دھڑکن اور ہائپر وینٹیلیٹنگ سے معمول پر آگیا ہوں۔ ان تمام چیزوں کا ہونا بہت مددگار ہے جن کے بارے میں آپ کو اپنے سامنے پرسکون ہونے کے بارے میں سوچنا چاہئے کیونکہ جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ گھبراہٹ زور پکڑ رہی ہے تو آپ سیدھا نہیں سوچ سکتے ہیں... یہ ایپ لرز اٹھتی ہے - Kazfhydv 23 اکتوبر 2011 گریٹ ویلیو ان لوگوں کے لیے قدر بڑھاتی ہے جن کی ضرورت ہے مشکل حالات میں مدد، عظیم کام۔ SL 1981 7 Aug 2011Amazing مجھے یہ ایپ واقعی پسند ہے کیونکہ یہ آپ کی ہر طرح سے مدد کرتی ہے اور آخری نتائج بہت موثر ہوتے ہیں اور آپ کو پرسکون اور پر سکون محسوس کرتے ہیں۔ :) شارلٹ 92156 4 اگست 2011 یو میگزین میں نمایاں ہے۔ سنڈے میل کا سب سے زیادہ فروخت ہونے والا ضمیمہ۔ 'www.getselfhelp.co.uk' پر نمایاں، سب سے بڑی سیلف ہیلپ ویب سائٹس میں سے ایک؛ CBT پیشہ ور افراد اور سائیکو تھراپسٹ اپنے علاج کے نظام میں وسائل کے استعمال کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال کرتے ہیں۔ ہمیں بیکن (آسٹریلیا) پر بھی تلاش کریں دماغی صحت کے لیے آن لائن مدد: www.beacon.anu.edu.au/websites/view/285/39 اپنا فون استعمال کریں۔ کنٹرول حاصل کریں۔ بیٹ گھبراہٹ کو گھبراہٹ کے حملے یا بڑھتی ہوئی پریشانی کے دوران آپ کی رہنمائی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ بیٹ پینک ایپ آپ کو پُرسکون رنگوں میں ڈیزائن کیے گئے فلیش کارڈز کی ایک سیریز کے ذریعے لے جاتی ہے اور متن نرم پرسکون انداز میں گھبراہٹ کے حملے پر قابو پانے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ اسے کسی ایسے شخص نے ڈیزائن کیا ہے جو کئی سالوں سے گھبراہٹ میں رہتا ہے اور سمجھتا ہے کہ کتنا خوفناک ہے۔ یہ حملے ہیں۔ گھبراہٹ کے حملے آپ کے معیار زندگی کو محدود کر سکتے ہیں۔ آپ اپنا اعتماد کھو سکتے ہیں اور بہت خود سے ہوش میں آ سکتے ہیں۔ یہ آپ کو ایک اور گھبراہٹ کے حملے کے خوف سے باہر جانے اور سماجی ہونے سے روک سکتا ہے۔ یہ انتہائی ناکارہ ہو سکتا ہے اور ہو سکتا ہے کہ آپ کے آس پاس کے لوگ سمجھ نہ پائیں۔ تاہم، گھبراہٹ بہت قابل علاج ہے اور آپ علامات پر قابو پانا سیکھ سکتے ہیں۔ یہ ایپلیکیشن آپ کو گھبراہٹ کے حملے سے نمٹنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جب آپ باہر اور باہر ہوتے ہیں۔ اس کا استعمال آپ کے اپنے گھر، یا جہاں کہیں بھی ہو آپ کی مدد کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے۔ کوئی بھی یہ نہیں سوچتا ہے کہ لوگوں کے فون کو بہت سے مختلف حالات میں استعمال کرنے میں کوئی غیر معمولی بات ہے لہذا آپ کو خود کو ہوش میں آنے کی ضرورت نہیں ہے۔ گھبراہٹ سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لیے اپنے فون کا استعمال کریں جہاں اور جب بھی ایسا ہوتا ہے۔ آپ گھبراہٹ کو مختلف طریقوں سے شکست دے سکتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر یا دیگر صحت کے پیشہ ور افراد سے ملنا؛ اور ان کے ذریعہ فراہم کردہ سیلف ہیلپ میٹریل کا استعمال۔ یہ ایپلیکیشن ان وسائل کے علاوہ آپ کی مدد کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ بیٹ پینک ایپ 1) آپ کو آپ کے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں سوچنے کے بجائے توجہ مرکوز کرنے کے لیے کچھ دے گا۔ 2) آپ کی سانسیں کم کرنے، آپ کے دل کی دھڑکن کو کم کرنے اور تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرے گی۔ تناظر میں اور آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ واقعی کیا ہو رہا ہے۔ 4) آپ کو بھاگنے کی خواہش پر قابو پانے میں مدد کرے گا۔
