| ورژن | 1.47 |
|---|---|
| ناشر | Salt River Software, LLC |
| رہائی کی تاریخ | 11 جون، 2016 |
| تاریخ شامل کی گئی | 11 جون، 2016 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| کل ڈاؤن لوڈ | 1 |
| قیمت | Free |
تفصیل
StrengthMark ایک پاور لفٹنگ ایپ ہے۔ ایک طاقتور ایپ۔ اولمپک ویٹ لفٹنگ ایپ۔ ایک باڈی بلڈنگ ایپ۔ایک جم ایپ۔اپنے راستے کی تربیت کریں۔ یہ صرف ایک اور فٹنس ایپ نہیں ہے۔ StrengthMark آپ کی تربیتی ایپ ہے۔ یہاں ہے کہ StrengthMark آپ کے ورزش کو لاگ ان کرنے میں کس طرح مدد کرتا ہے: بہت بڑی ورزش کا انتخاب - طاقت کی تربیت، کنڈیشنگ، موبلٹی، پاور لفٹنگ، سٹرانگ مین ایونٹس، اور اولمپک لفٹوں کے لیے 900 سے زیادہ مختلف مشقیں خود بنائیں یا منتخب کریں۔ . وزن کے فیصد - اپنے ورزش کی منصوبہ بندی اور پیمائش کرنے کے لیے ذیلی زیادہ سے زیادہ فیصد کا استعمال کریں۔ کسٹم ٹیمپلیٹس - ورزش کی ایک سیریز کو دہرانے اور اسکیل کرنے کے لیے موجودہ ورزش پر مبنی ٹیمپلیٹس بنائیں۔ کاپی اسکیلڈ - اپنے موجودہ ایک ریپ میکس پر اسکیل کردہ سیٹ کے ساتھ سیشن کو کاپی اور پیسٹ کریں۔ ذاتی ریکارڈز - اپنی پسندیدہ مشقوں جیسے ڈیڈ لفٹ، اسکواٹ، بینچ پریس، اسنیچ، کلین اینڈ جرک، اٹلس اسٹون لوڈ، وغیرہ کے وزن اور ریپس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ذاتی ریکارڈ کا جائزہ لیں۔ ون ریپ میکس کیلکولیٹر - ٹریننگ پروگرام کے لیے بیس لائن قائم کرنے کے لیے ون ریپ میکس کیلکولیٹر کا استعمال کریں۔ UNITS - امریکی حسب ضرورت نظام اور میٹرک یونٹس کے لیے معاونت۔ سٹاپ واچ - ٹائمر کی گھنٹی کے طور پر اور وقفے کی تربیت کے لیے وقفے وقفے سے قابل سماعت سٹاپ واچ کا استعمال کریں۔ LAPS - بلٹ ان اسٹاپ واچ کا استعمال کرتے ہوئے فی سیٹ متعدد لیپس ریکارڈ کریں اور اپنے ریکارڈ کے لیے بہترین وقت کا انتخاب کریں۔ ٹریننگ نوٹس - اصل نوٹس میں اگلی بار ایڈجسٹمنٹ پر گول نوٹ اور نوٹ میں اپنے ٹرینر کی ہدایات درج کریں۔ لچکدار تنظیم - طاقت اور کنڈیشنگ کے لیے اپنے ورزش کو الگ کرنے کے لیے متعدد سیشنز کا استعمال کریں۔
