| ورژن | 1.1 |
|---|---|
| ناشر | Ross Harris |
| رہائی کی تاریخ | 12 جون، 2016 |
| تاریخ شامل کی گئی | 12 جون، 2016 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| کل ڈاؤن لوڈ | 1 |
| قیمت | $2.99 |
تفصیل
اس ایپ کا مقصد آپ کو اپنی گھبراہٹ کو سمجھنے اور اسے ٹھیک کرنے میں مدد کے لیے معلومات اور حکمت عملی فراہم کرنا ہے۔ یہ ایپ 3 حصوں پر مشتمل ہے: 1۔ گھبراہٹ کے جسمانی اور جذباتی پہلوؤں کی سادہ الفاظ میں وضاحت 2۔ اپنے گھبراہٹ کے محرکات کی شناخت کریں 3۔ گائیڈڈ مشقیں جو گھبراہٹ کے حملوں کو منظم اور کم کرتی ہیں۔
