Throwing for iOS

تفصیل

امریکی قومی ٹیم کے ٹریک اور فیلڈ کوچ ٹائی سیون نے اولمپک ایتھلیٹس کے ساتھ کام کرتے ہوئے کئی سالوں کے دوران ورزش کے اس جامع ماڈیول کو بہتر کیا۔ سیون بذات خود جیولین میں چار بار یو ایس اولمپک ٹرائلز کوالیفائر ہونے کے ساتھ ساتھ سابق ڈیکتھلیٹ اور فٹ بال کھلاڑی بھی تھے۔ ماڈیولز کو کسی بھی کھیل میں شامل کسی بھی کھلاڑی کے لیے ایک مضبوط بنیاد فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جس میں گردش (گولف، ٹینس، ہٹنگ، روئنگ، ہتھوڑا پھینکنا وغیرہ) کے ساتھ ساتھ پھینکنے والے کھیلوں (پچنگ، کوارٹر بیک، شاٹ، ڈسکس، جیولین، کرکٹ)۔ مشقوں کے سرکٹس کو گروپوں میں تقسیم کیا گیا ہے جو آپ کو نقل و حرکت کو بہتر بنانے، کندھے کو چالو کرنے، یا طاقت بڑھانے کے لیے اپنی تربیت کی تشکیل میں مدد دیتے ہیں۔ آپ کے ورزش کے اہم حصے سے پہلے یا بعد میں استعمال کی نشاندہی کرنے کے لیے سرکٹس کو رنگین کوڈ کیا جاتا ہے۔ اس ایپ کا استعمال کرتے ہوئے، گروپس میں مشقوں کی ویڈیوز کا جائزہ لیں یا اسے پوری سکرین پر دیکھنے کے لیے ہر مشق پر کلک کریں۔