ChiWalking for iOS

تفصیل

چی واکنگ، فٹنس واکنگ کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتاب، اب ایک آئی فون ایپ ہے جو آپ کو فٹنس، تفریح ​​اور چربی جلانے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ چاہے آپ بیماری یا چوٹ سے واپس آ رہے ہو، وزن کم کرنا چاہتے ہو، یا آپ فنڈ ریزنگ ایونٹ میں چہل قدمی کر رہے ہوں، یہ ایپ ہر قدم پر آپ کی حوصلہ افزائی اور مدد کرے گی!! واکنگ ایپس میں منفرد، چی واکنگ ایپ بہتر بنانے کے لیے ایک مکمل کوچنگ ٹول ہے۔ آپ کی چلنے کی تکنیک اور آپ کی تربیت کو بڑھانا۔ ویڈیو اسباق کے ساتھ جو آپ کو دکھاتے ہیں کہ کس طرح کم محنت کے ساتھ آگے چلنا ہے، اور آڈیو اشارے جو آپ کو چلنے کی اچھی تکنیک پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتے ہیں آپ اپنے چلنے کے تجربے کے بارے میں ہر چیز کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ بہتر سانس لینا سیکھنے کے دوران، اپنے مرکز کو مضبوط کرنا، اور اپنے توازن کو بہتر بنانا، آپ دیکھیں گے کہ جب آپ فوکس کرتے ہوئے چلتے ہیں تو پیدل چلنا کتنا آسان، زیادہ پرلطف اور زیادہ موثر ہوتا ہے۔ اپنے مرکز سے آگے بڑھنے کے تائی چی کے اصول سے متاثر ہو کر، آپ اپنے مرکز پر زیادہ بھروسہ کرنا سیکھیں گے اور اپنی بہترین چلنے کے لیے ٹانگوں کی طاقت پر کم۔ آپ اپنے جوڑوں اور پٹھوں کو زیادہ استعمال اور چوٹ سے بچانے کے لیے ایک ہموار اور آرام دہ تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے ذہن سازی کی مشق کریں گے۔ ڈینی کی آواز آپ سے گائیڈڈ واکس کے ذریعے خود منتخب کردہ، دہرائے جانے والے وقفوں پر چلائے جانے والے آڈیو فوکس کے ذریعے آپ سے بات کرے گی۔ اپنے فاصلے، رفتار، کیلوری کے جلنے کا پتہ لگائیں، اور اپنے راستوں کا نقشہ ایپ کے اندر بنائیں، یہاں تک کہ آپ اپنے دوستوں کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے ہر واک پر نوٹ بھی لاگ کر سکتے ہیں! چلنے کا باقاعدہ پروگرام شروع کرنے کے لیے اس ایپ کا استعمال کریں، اپنا پہلا 10K پیدل چلیں، یا زندگی بھر فٹ رہیں۔ پیدل چلنا کبھی اچھا نہیں لگا!