Self Help for iOS

تفصیل

NTWs سیلف ہیلپ ایپ آپ کو 23 دماغی صحت کی سیلف ہیلپ گائیڈز کی مکمل رینج تک رسائی فراہم کرتی ہے۔ یہ گائیڈز، جن میں سے تین کو برٹش میڈیکل ایسوسی ایشن کے پیشنٹ انفارمیشن ایوارڈ میں سراہا گیا ہے، NHS کلینیکل سائیکالوجسٹ نے سروس صارفین اور صحت کی دیکھ بھال کے عملے کے تعاون سے لکھے ہیں۔ پریشانی، ڈپریشن اور گھبراہٹ سے لے کر غصے، گھریلو تشدد تک عام دماغی صحت کے مسائل کا احاطہ کرنا۔ اور نیند کے مسائل. ہمارے گائیڈز میں مفید نکات اور اشارے کے ساتھ ساتھ خود مدد کی تکنیکیں بھی شامل ہیں۔ ہر گائیڈ میں ایک تعارفی ویڈیو کے ساتھ ساتھ مرد اور خواتین کے ریکارڈ شدہ آڈیو ورژنز کا انتخاب بھی ہوتا ہے جو اسٹریم کے لیے دستیاب ہے۔ گائیڈز کو آف لائن پڑھنے کے لیے مفت ڈاؤن لوڈ بھی کیا جا سکتا ہے اور یہاں تک کہ براہ راست آپ کے iOS آلہ سے پرنٹ کیا جا سکتا ہے۔