3rdi for iOS

تفصیل

3rdi ذہن سازی کو نیورو سائیکالوجی کے ساتھ جوڑتا ہے تاکہ آپ کو زیادہ توجہ مرکوز، چوکس اور مرکز بننے کے لیے ایک سادہ لیکن طاقتور ٹول فراہم کیا جا سکے۔ ایپ میں 15 منفرد مشقیں ہیں جنہیں ارتکاز کی تین آہستہ آہستہ گہری سطحوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ پہلا قدم یہ ہے کہ زیادہ پرسکون اور مرکوز محسوس کرنے کے لیے حکمت عملی سیکھیں۔ پھر ہم اپنی سوچ میں پیٹرن تلاش کرنے کے لیے مزید عکاسی کرنے والی مشقیں کرتے ہیں۔ آخر میں، اگر آپ کو کوئی پرانی ذہنی عادت یا کوئی خاصیت ملتی ہے جسے آپ تبدیل کرنا چاہتے ہیں، تو ہم سیکھتے ہیں کہ کس طرح نرم، غیر فیصلہ کن طریقے سے خود کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔ جیسے ہی آپ سطحیں مکمل کریں گے، آپ کو اپنے اوتار کے لیے انعامات ملیں گے۔ تاہم، آپ ہر روز کی زندگی میں حقیقی انعامات کا تجربہ کرتے ہیں۔ سفر میں خوش آمدید - ہمیں خوشی ہے کہ آپ یہاں ہیں۔