| ورژن | 1.0 |
|---|---|
| ناشر | cedlecca |
| رہائی کی تاریخ | 13 جون، 2016 |
| تاریخ شامل کی گئی | 29 جنوری، 2015 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| کل ڈاؤن لوڈ | 1 |
| قیمت | $3.99 |
تفصیل
پرفارم ہیومن ٹریننگ ایپ آپ کو پی ایچ ٹی تکنیک کی بنیاد پر مشقوں کا پروگرام بنانے اور اس پر عمل کرنے دیتی ہے۔ یہ تکنیک پٹھوں کی الجھن کے اصول پر مبنی ہے، یہ مشقوں کا ایک غیر دہرایا جانے والا سلسلہ ہے، تربیت کی تاثیر کو زیادہ سے زیادہ۔ پی ایچ ٹی پٹھوں میں الجھن کا طریقہ کیوں اپناتا ہے؟ اس کے بارے میں ایک سادہ فزیالوجک غور طلب ہے۔ جسم خود کو بار بار چلنے والی تربیت کے مطابق ڈھال لیتا ہے: یہ حقیقت اکثر نتائج کے چپٹے ہونے کا سبب بنتی ہے۔ نتائج میں مستقل بہتری حاصل کرنے کے لیے آندریا زربینی کئی زیادہ شدت والے ورزشوں کا استعمال کرتی ہے، پی ایچ ٹی 50/60 مختلف فنکشنل حرکات کو یکجا کر سکتا ہے، جس سے متفاوت H.I.I.T. سیشن پی ایچ ٹی ایک ایسا طریقہ ہے جو آپ کی حدود کو آگے بڑھاتا ہے، 3 ٹریننگ بلاکس میں تقسیم شدہ 60 منٹ میں کئی فنکشنل ورزشوں کو یکجا کرتا ہے: 1-وارم اپ 2-H.I.I.T.3- پیٹ/ اسٹریچنگ
