| ناشر | Georgios Filippakos |
|---|---|
| رہائی کی تاریخ | 2 مئی، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 2 مئی، 2020 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone and iPod touch. |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
طاقت کی سطح آپ کو کمپاؤنڈ مشقوں جیسے بینچ پریس، ڈیڈ لفٹ اور اسکواٹ میں دوسرے لفٹرز کے ساتھ اپنی کارکردگی کا موازنہ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
طاقت کی سطح 1950 کی دہائی سے اب تک استعمال ہونے والے مسابقتی ویٹ لفٹر اور پاور لفٹنگ کی درجہ بندی کے نظام کی بنیاد پر عالمی کارکردگی کے معیارات کے ساتھ آپ کے وزن اور عمر کے طبقے میں آپ کی واحد زیادہ سے زیادہ تکرار (1RM) کا موازنہ کرکے آپ کی طاقت کو درجہ دے گی۔
تجزیہ کریں کہ آپ کے پٹھوں کے کون سے گروپ پیچھے ہیں اور آپ اپنی سطح پر دوسرے لفٹرز کے مقابلے میں کہاں بہتر ہیں۔ فی مشق کے کام کرنے والے پٹھوں کو چارٹ کریں اور کسی بھی عضلاتی عدم توازن کو دریافت کریں۔
طاقت کی سطح کو باڈی بلڈرز، ویٹ لفٹرز اور پاور لفٹرز کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور اسے مرد اور خواتین دونوں طاقت کا پتہ لگانے اور موازنہ کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
طاقت کی سطح آپ کے وزن پر نظر رکھنے میں مدد کے لیے Apple HealthKit کے ساتھ ضم ہو سکتی ہے۔ جب بھی آپ کا وزن HealthKit میں اپ ڈیٹ ہوتا ہے تو آپ کی طاقت خود بخود اپ ڈیٹ ہو سکتی ہے۔
