| ورژن | 3.5.3 |
|---|---|
| ناشر | Oleksandr Serhiienko |
| رہائی کی تاریخ | 13 جنوری، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 13 جنوری، 2020 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل ڈاؤن لوڈ | 1 |
| قیمت | Free |
تفصیل
آئیے مل کر بہتر، تیز اور مضبوط بنیں۔ Tabata Timer ایپ آپ کا نیا ساتھی ہے جو آپ کی تربیت میں آپ کے ساتھ ہوگا۔ ابتدائی افراد کو ایک کلک میں ورزش شروع کرنے کے لیے ایک آسان انٹرفیس ملے گا۔ اعلی درجے کے صارفین کو بہت سے اختیارات اور ان کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ان کے ورزش کو ٹھیک کرنے کی صلاحیت۔
یہ ایک سٹاپ واچ یا الٹی گنتی گھڑی سے زیادہ ہے۔
کیا آپ اسپورٹس انٹرول ٹائمر ایپ کی تلاش میں ہیں؟
اگر ایسا ہے تو، آپ صحیح جگہ پر ہیں!
یہ Tabata ٹائمر پیش کرتا ہے:
بہت بدیہی انٹرفیس۔ اس ٹائمر کو انسٹال کرنے کے بعد آپ کو کلاسک سیٹنگز کے ساتھ ٹیباٹا ورزش شروع کرنے کے لیے ایک بٹن دبانے کی ضرورت ہے۔
تیاری، کام، آرام، سیٹ کے درمیان آرام، ٹھنڈا ہونے کا وقت، سائیکلوں کی تعداد اور سیٹ اپ کرنے کی صلاحیت۔
وقفوں کو انفرادی طور پر ترتیب دیا جا سکتا ہے۔ اس وقفہ ٹریننگ ٹائمر کے ساتھ آپ وقفوں کی کسی بھی ترتیب کے ساتھ کوئی بھی وقفہ ورزش بنا سکتے ہیں۔+
بڑے ہندسے!
پس منظر میں کام کرتا ہے۔
آواز اور کمپن۔ 40 سے زیادہ آوازیں دستیاب ہیں! آپ ہر وقفہ کی قسم کے لیے آوازیں ترتیب دے سکتے ہیں، آخری سیکنڈ کے لیے، کام کے وقفے کے لیے باقی وقت وغیرہ۔
ٹیکسٹ ٹو اسپیچ کے ساتھ وائس اسسٹنٹ۔
موسیقی (پس منظر اور وقفوں کے لیے)۔
وقفوں میں وضاحتیں شامل کریں جو ٹائمر اسکرین پر دکھائے جائیں گے اور آواز دی جائے گی۔
کوئی بھی وقفہ تکرار موڈ میں شروع کیا جا سکتا ہے۔ اس صورت میں اگلا وقفہ اگلے بٹن پر کلک کرنے سے ہی شروع کیا جائے گا۔
اپنے ورزش کو رنگ کے لحاظ سے، متن کے لحاظ سے فلٹر کرنے، انہیں سمیٹنے/بڑھانے کی صلاحیت۔
سیکنڈ یا منٹ میں وقت داخل کرنے اور ظاہر کرنے کی صلاحیت۔
روشن مرضی کے مطابق رنگ۔
ٹائمر کی آوازیں چلاتے ہوئے آپ کے میوزک پلیئر میں والیوم کو کم کرنے کی صلاحیت (بطخ)۔
آپ کے محفوظ کردہ ورزشوں کی فہرست۔
ڈیوائس کی واقفیت کو تبدیل کرنے یا اسے لاک کرنے کی صلاحیت۔
یہ ایپ ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لیے مفت ہے۔
توسیعی خصوصیات کے لیے جیسے لاتعداد ورزش اور اشتہارات کے بغیر ایپ، پریمیم ورژن کی رکنیت حاصل کریں۔
چار مختلف پریمیم ورژن سبسکرپشنز ہیں، 1 ماہ کی رکنیت، 3 ماہ کی رکنیت، 6 ماہ کی رکنیت اور 12 ماہ کی رکنیت۔
1 ماہ کی لاگت $0.99
3 ماہ کی لاگت $1.99
6 ماہ کی لاگت $2.99
12 ماہ کی لاگت $4.99
اگر آپ پریمیم ورژن کو سبسکرائب کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو خریداری آپ کے iTunes اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشن ختم ہونے سے 24 گھنٹے پہلے خودکار تجدید ہو جائے گی اور آپ اسے خریدنے کے بعد آئی ٹیونز میں صارف کی ترتیبات سے اس کا نظم کر سکتے ہیں، اور آپ وہاں سے خودکار تجدید کی رکنیت کو منسوخ بھی کر سکیں گے۔
تھرمز اور رازداری کی پالیسی: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo
اس جم ٹائمر کو وزن، کیٹل بیلز، باڈی ویٹ ایکسرسائز، کراس فٹ، 7 منٹ کی ورزش، ڈبلیو او ڈی، ٹی آر ایکس، کارڈیو ایکسرسائز، اسٹریچنگ، اسپننگ، کیلستھینکس، ٹیباٹا، بوٹ کیمپ سرکٹ ورزش کی تربیت، یا کسی اور زیادہ شدت کے وقفہ کی تربیت کے لیے استعمال کریں۔
یہ فٹنس ٹائمر سپرنٹ، پش اپس، جمپنگ جیکس، سیٹ اپس، سائیکلنگ، دوڑ، باکسنگ، پلنک، ویٹ لفٹنگ، مارشل آرٹس اور دیگر فٹنس سرگرمیوں کے لیے کارآمد ہوگا۔
چاہے یہ آپ کے HIIT ورزش کے لیے ہو، جم میں سرکٹ ٹریننگ ہو یا گھر میں باڈی ویٹ ٹریننگ ورزش، یہ ورزش کا ٹائمر آپ کے لیے ہے۔
آپ اپنے کام کے کاموں پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے اس سرکٹ ٹائمر کو پیداواری ٹائمر کے طور پر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ ٹائم منیجمنٹ کے لیے مخصوص ٹائمرز کے برعکس، یہ HIIT وقفہ ٹائمر آپ کو کسی بھی طرح سے محدود نہیں کرتا اور کوئی پیداواری نظام نافذ نہیں کرتا ہے۔
متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ HIIT ورزش باقاعدہ تربیت سے زیادہ چربی جلاتی ہے کیونکہ وہ ورزش کے 24 گھنٹے کے اندر میٹابولزم کو تیز کرتی ہے۔ گروتھ ہارمون کی پیداوار جو چربی جلانے کی شدت کو متاثر کرتی ہے، 450 فیصد تک بڑھ جاتی ہے۔ HIIT میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، ایروبک برداشت کو بڑھاتا ہے، ٹشو آکسیجن کی کھپت کی سطح کو بڑھاتا ہے۔
