| ورژن | 3.5.47 |
|---|---|
| ناشر | PsyInnovations |
| رہائی کی تاریخ | 22 فروری، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 22 فروری، 2020 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
نوٹ: wayForward اب خصوصی طور پر آجروں اور تنظیموں کی طرف سے پیش کردہ فوائد کے پیکجز کے ذریعے فراہم کیا جاتا ہے۔
تناؤ اور اضطراب ناگزیر ہیں۔
ہم سب کو کام اور گھر میں ایسی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو کبھی کبھار محسوس کر سکتے ہیں، لیکن اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہے کہ طبی ترتیب میں ہمیشہ پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اکثر، ہمارے حالات کو دیکھنے کا صرف ایک نیا طریقہ یا کچھ آسانی سے دستیاب، اور سائنسی تکنیکیں ہمیں بہتر محسوس کرنے کے لیے کافی ہوتی ہیں۔
کولمبیا یونیورسٹی، UC سان ڈیاگو، یونیورسٹی آف مشی گن اور بہت سے دیگر اشرافیہ اداروں کے ماہرین نفسیات اور محققین کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا، wayForward ایک ذاتی نوعیت کا جذباتی فلاح و بہبود کا حل ہے جو آپ کو اس وقت سکون فراہم کرتا ہے جب آپ تناؤ، بے چینی یا اداس محسوس کر رہے ہوں۔
تحقیق پر مبنی نتائج
اضطراب میں مبتلا 82% مطالعہ کے شرکاء نے 8-12 ہفتوں تک WayForward استعمال کرنے کے بعد بہتری دکھائی۔
زندگی میں آگے بڑھنے، تناؤ کو شکست دینے، اضطراب کو کم کرنے، ڈپریشن پر قابو پانے اور صحت کی دیگر جذباتی حالتوں کو دور کرنے کے لیے جو آپ کو روکے رکھتی ہیں، کسی بھی وقت، کہیں بھی سنجشتھاناتمک طرز عمل کی تھراپی (CBT) اور ذہن سازی کی تکنیکوں کو جلدی سے سیکھیں۔
آپ آگے کیوں پیار کریں گے۔
١ - ذاتی نوعیت کا، مخصوص رہنمائی۔ آپ کو مختلف موضوعات پر سیشنز ملیں گے جو آپ کی تشخیص شدہ ضروریات کی بنیاد پر ہوں گے، سبھی تفصیلی تجاویز اور تکنیکوں کے ساتھ جو آپ کے لیے اس وقت استعمال کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔
- نجی مدد۔ آپ کا ڈیٹا محفوظ اور خفیہ ہے، اس لیے آپ کی دلچسپی کے موضوعات کو تلاش کرنا محفوظ ہے۔
- ثابت شدہ نتائج۔ آزاد مطالعات نے ظاہر کیا ہے کہ وے فارورڈ تناؤ، اضطراب اور دیگر جذباتی مسائل کو کم کرنے کے لیے ایک مؤثر ذریعہ ہے۔
- طرز زندگی سے مطابقت رکھتا ہے۔ آپ کو ہر روز صرف چند منٹ ایپ استعمال کرنے کی ضرورت ہے، لہذا آپ کے شیڈول میں کام کرنا آسان ہے۔
ٹاپ فیچرز
- سٹرکچرڈ پروگرام۔ 30+ ماڈیولز جو ہماری ماہر نفسیات اور محققین کی ٹیم نے بنائے ہیں۔
- مشغول مواد۔ 500+ ویڈیو اور آڈیو اسباق جو CBT، ذہن سازی اور مثبت نفسیات کا احاطہ کرتے ہیں۔
- آسانی سے منظم۔ زیادہ تر اسباق صرف 5-10 منٹ اور خود رہنمائی کے ہوتے ہیں۔ آپ ان کے ذریعے اپنی رفتار سے آگے بڑھ سکتے ہیں، جائزہ لے سکتے ہیں اور جتنی بار چاہیں مشق کر سکتے ہیں۔
- کوچنگ اور معالج مشورہ۔ آپ کے آجر کی طرف سے پیش کردہ خدمات کی بنیاد پر، تربیت یافتہ ماہرین کے ساتھ متن اور آڈیو چیٹس دستیاب ہیں جو آپ کی پیشرفت کی نگرانی کر سکتے ہیں اور مدد فراہم کر سکتے ہیں۔
- محاسبہ نفس. آپ کو مسائل کی نشاندہی کرنے اور مناسب سطح کی دیکھ بھال حاصل کرنے میں مدد کے لیے ڈیجیٹل طور پر ڈیلیور کردہ تشخیصات اور رپورٹس۔
- رازداری اور سلامتی۔ HIPAA کے مطابق اور محفوظ۔ آپ کا ذاتی ڈیٹا آپ کی اجازت کے بغیر کبھی شیئر نہیں کیا جاتا۔
- جذبات ٹریکر۔ اپنے تناؤ، اضطراب اور افسردگی کی سطح کو ریکارڈ کریں۔ وقت کے ساتھ اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں۔
سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط
wayForward خصوصی طور پر آجروں اور تنظیموں کی طرف سے پیش کردہ فوائد کے پیکجز کے ذریعے فراہم کیا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ زیادہ تر صارفین اس ایپ اور اس کے اسباق کو مفت میں استعمال کر سکتے ہیں۔
ڈس کلیمر
وے فارورڈ ایپ ہنگامی طبی مشورہ یا خدمات فراہم نہیں کرتی ہے۔
سروس کی شرائط اور رازداری کی پالیسی:
https://www.wayforward.io/terms
https://www.wayforward.io/privacy-policy
ہمیں جائزے پسند ہیں۔
براہ کرم ہمیں بتائیں کہ وے فارورڈ نے آپ کی زندگی کو کس طرح بہتر بنایا ہے! [email protected] پر بلا جھجھک ای میل کریں۔
