| ورژن | 2.16 |
|---|---|
| ناشر | Wisdom Labs |
| رہائی کی تاریخ | 8 اپریل، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 8 اپریل، 2020 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
Wise@Work کام پر ذہن سازی کے لیے آپ کا #1 رہنما ہے۔ ہماری صارفین کی کمیونٹی میں شامل ہوں اور گائیڈڈ مراقبہ اور ذہن سازی کی تکنیکوں کے ذریعے پرسکون، زیادہ نتیجہ خیز کام کے دنوں کا تجربہ کریں۔ ہمارے مختصر سیکھنے اور پریکٹس کے ماڈیولز کام کے لیے بنائے گئے ہیں اور آپ کو پورے کام کے دن میں آپ کو توجہ مرکوز، توانا اور کم دباؤ میں رکھیں گے۔
Wise@Work کام کے لیے بہترین ذہن سازی اور مراقبہ کی ایپ ہے۔ ہماری لائبریری میں تناؤ سے نجات، لچک، جذباتی ذہانت، اور ذہین قیادت جیسے موضوعات کا احاطہ کرنے والے سیکڑوں طرز عمل شامل ہیں جو آپ کے لیے کام پر تناؤ اور اضطراب کا انتظام کرنے اور پیداواری صلاحیت کو بڑھانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
کام پر مشکل حالات کا سامنا؟ ہماری ایپ آپ کو خاص طور پر کام کے چیلنجوں جیسے عوامی تقریر، فیصلہ سازی، ڈیڈ لائن، مشکل گفتگو، اور بہت کچھ کے لیے بنائے گئے مراقبہ کے سیشنز تک آن ڈیمانڈ رسائی فراہم کرتی ہے۔
ذہن سازی کے اعلیٰ کوچز اور ماہرین کی طرف سے تیار کردہ اور ان کی قیادت میں، ہمارے ہدایت یافتہ مراقبہ کے سیشنز عام طور پر 5، 10، 15، اور 20 منٹ کے ہوتے ہیں تاکہ آپ انہیں اپنے کام کے شیڈول کے مطابق بنا سکیں۔
صرف مراقبہ سے زیادہ میں دلچسپی ہے؟ ہمارے سیکھنے کے ماڈیولز آپ کو ذہن سازی کے متعدد تصورات اور طرز عمل کے پیچھے دماغی سائنس سکھاتے ہیں جو کام کی کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں تاکہ آپ کام کی جگہ پر واضح اہداف کو بہتر طور پر سمجھ سکیں اور ان کا اطلاق کر سکیں۔
ہم ہر ماہ نئی سیکھنے کی سیریز اور مشقوں کے ساتھ اپنی لائبریری کو مسلسل بڑھا رہے ہیں!
اپنی پیشرفت کو اس کے ساتھ ٹریک کریں:
مراقبہ منٹس
ڈیلی اسٹریکس
کامیابی کی سطحیں۔
Apple Health Wise@Work خود بخود آپ کے مراقبہ کے منٹوں کو Apple Health میں محفوظ کرتا ہے۔
کام کے موضوعات پر ذہن سازی میں شامل ہیں:
تناؤ اور اضطراب کا انتظام
لچک
جذباتی ذہانت
ہوشیار قیادت
توجہ اور ارتکاز
تخلیقی صلاحیت
خوشی
مواصلات
تعاون اور ٹیم ورک
کام زندگی توازن
رشتے
باڈی اسکین
خود آگاہی
کھلی نگرانی
سونا
اور آپ کے کام کے دن کو خوشگوار اور صحت مند بنانے کے لیے بہت کچھ!
مراقبہ کے فوائد:
سائنس ہمارے نقطہ نظر میں سب سے آگے اور دل ہے۔ ہم اپنے پریکٹس اور سیکھنے کے سیشنوں کو مطلع کرنے کے لیے مراقبہ اور ذہن سازی کے موضوعات میں تازہ ترین تحقیقی بصیرت کو مربوط کرتے ہیں۔
سائنسی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ ذہن سازی کے مراقبہ کی مشق ذہنی اور جسمانی صحت دونوں پر مثبت اثر ڈال سکتی ہے۔ مثال کے فوائد میں تناؤ میں کمی، بہتر توجہ اور پیداواری صلاحیت، اور بہتر نیند شامل ہیں۔
سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط
Wise@Work دو خودکار تجدید سبسکرپشن پلان پیش کرتا ہے:
$10.99 فی مہینہ
$94.99 ہر سال
خریداری کی تصدیق پر آپ کے iTunes اکاؤنٹ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ کر دی جائے۔ موجودہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹوں کے اندر تجدید کے لیے اکاؤنٹ سے $10.99/ماہ یا $94.99/سال چارج کیا جائے گا۔ آپ اپنے آئی ٹیونز اکاؤنٹ کی ترتیبات سے کسی بھی وقت اپنی رکنیت کا نظم کر سکتے ہیں اور خودکار تجدید کو بند کر سکتے ہیں، لیکن مدت کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لیے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔ سبسکرپشن خریدے جانے پر مفت آزمائشی مدت کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ضبط کر لیا جائے گا۔
یہ قیمتیں ریاستہائے متحدہ کے صارفین کے لیے ہیں۔ دوسرے ممالک میں قیمتیں مختلف اور حقیقی ہو سکتی ہیں۔
رہائش کے ملک کے لحاظ سے چارجز آپ کی مقامی کرنسی میں تبدیل ہو سکتے ہیں۔
کوئی سوال یا رائے؟ [email protected] پر ہم سے رابطہ کریں۔
ہماری سروس کی شرائط اور رازداری کی پالیسی کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ملاحظہ کریں: https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/
http://wisdomlabs.com/privacy-policy/
