Virtual Caffeine for Android APK

تفصیل

اس ایپ کا مقصد لوگوں کو کم نیند لانا ہے جب انہیں کیفین کے ورچوئل حصے کی طرح دھیان دینا پڑتا ہے۔ یہ قدرتی تاریک ادوار میں سب سے زیادہ موثر ہے۔

ایپ اس احساس پر مبنی ہے کہ روشنی کی شدت اور سب سے اہم، سپیکٹرل کمپوزیشن فقرے کی سرکیڈین گھڑی کو منظم کرتی ہے اور اس وجہ سے میلاٹونن کی پیداوار ہوتی ہے۔ میلاٹونن ایک ضروری ہارمون ہے جو نہ صرف نیند کے جاگنے میں بلکہ تقریباً ہر جسمانی یا رویے کی تال میں ثالثی کرتا ہے۔ عام طور پر، اس کا ارتکاز رات کے وقت زیادہ اور دن میں کم ہوتا ہے۔

ممالیہ حیاتیاتی گھڑی کو تبدیل کرنے کے لیے، روشنی کا دورانیہ زیادہ ہونا چاہیے، کم از کم 30 سیکنڈ اور شدت 0,1 اور 100 لکس کے درمیان ہونی چاہیے (ممالیہ اپنی سرکیڈین گھڑی کو سیٹ کرنے کے لیے پوری سورج کی روشنی کے مقابلے میں گودھولی کی شدت کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں)۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 1lux کی شدت کے ساتھ مختصر روشنی سرکیڈین گھڑی کو 1-2 گھنٹے تک بدل سکتی ہے۔ اگر ہم روشنی کے سپیکٹرل آؤٹ پٹ کو بہتر بناتے ہیں، تو بالکل وہی ہے جو ہم نے اس ایپ میں آپ کے لیے کیا ہے، ہمیں اس سے بھی زیادہ اثر ملتا ہے۔ یہاں سے خارج ہونے والی روشنی انسانی اسپیکٹرل حساسیت کی چوٹی سے تعلق رکھتی ہے جو ca پر نیلی روشنی میں پائی گئی ہے۔ 460nm (شکل 1 دیکھیں)۔ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، ورنکرم اثر کو کم کرنا نہیں ہے۔

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، اس ایپ کی ایجنسی قدرتی تاریک ادوار میں زیادہ ہوتی ہے۔ لیکن روشن ادوار میں بھی ہماری ایپ کی نیلی روشنی کی نمائش آپ کو بہتر بنا سکتی ہے۔ وجہ یہ ہے کہ قدرتی سورج کی روشنی کے برعکس، ہماری ترتیب شدہ روشنی انسانوں کی سپیکٹرل حساسیت کی چوٹی کے مطابق ہوتی ہے اور اس لیے میلاٹونن کی پیداوار کو دبانے میں زیادہ موثر ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہماری ایپ کی افادیت اس کو استعمال کرنے والے شخص پر منحصر ہے۔ جیسے لینس کی کثافت عمر کے ساتھ بدل جاتی ہے جس کی وجہ سے بوڑھے افراد میں مختصر طول موج کی روشنی (جیسے نیلی روشنی) کی ترسیل کم ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، آنکھوں کے رنگ کا بھی اثر ہو سکتا ہے: سیاہ آنکھوں والے ایشیائی باشندوں میں ہلکی آنکھوں والے کاکیشین کے مقابلے میلاٹونن کا دباؤ کم متاثر پایا گیا۔ تاہم، یہ نسل پرستی کا اثر بھی ہو سکتا ہے۔