| ورژن | 1 |
|---|---|
| ناشر | Fitness Attitudes |
| رہائی کی تاریخ | 7 نومبر، 2008 |
| تاریخ شامل کی گئی | 4 جون، 2007 |
| OS کی ضروریات | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| تقاضے | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| کل ڈاؤن لوڈ | 787 |
| قیمت | Free |
تفصیل
یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی ورزش کی ان سرگرمیوں کے ارد گرد منصوبہ بندی کریں جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں، اور جہاں تک ممکن ہو ورزش کے انداز کو تبدیل کرنا بھی ضروری ہے۔ اگر آپ کو دوڑنا پسند نہیں ہے، تو ایسی سرگرمیوں کا انتخاب کریں جو آپ کو زیادہ پسند ہوں۔ آپ کسی سرگرمی کے بارے میں جتنے زیادہ پرجوش ہوں گے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ سخت محنت کریں گے اور اسے جاری رکھیں گے۔ درحقیقت، کارڈیو کے موڈ کو کثرت سے تبدیل کرنے سے آپ اسے کرنے میں صرف کیے گئے وقت کو بڑھانے سے بہتر نتائج دے سکتے ہیں۔ یہ ورژن CNET Download.com پر پہلی ریلیز ہے۔