| ورژن | 1 |
|---|---|
| ناشر | Fitness Attitudes |
| رہائی کی تاریخ | 7 نومبر، 2008 |
| تاریخ شامل کی گئی | 24 جولائی، 2007 |
| OS کی ضروریات | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| تقاضے | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| کل ڈاؤن لوڈ | 1,341 |
| ہر ہفتے ڈاؤن لوڈ | 1 |
| قیمت | Free |
تفصیل
زون ڈائیٹ کم چکنائی والے پروٹین کی معتدل مقدار کی سفارش کرتی ہے (خواتین کے لیے تقریباً 85 گرام اور مردوں کے لیے تقریباً 115 گرام روزانہ)۔ یہ کیٹوجینک غذا نہیں ہے کیونکہ اس میں کافی کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں تاکہ دیگر کم کارب غذاؤں کی وجہ سے کیٹوسس کی حالت سے بچ سکیں۔ اس کے علاوہ، یہ پھلوں اور سبزیوں کی سختی سے سفارش کرتا ہے، جس کی وجہ سے طویل مدتی میں اس کی پیروی کرنا صحت مند غذا بنتی ہے۔ سرونگ سائز محدود ہیں، زیادہ تر روزانہ مینو 1200-1500 کیلوری کے درمیان ہوتے ہیں۔ یہ ورژن CNET Download.com پر پہلی ریلیز ہے۔