| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 1.9 |
| ناشر | NirvanaFitness |
| رہائی کی تاریخ | 5 جون، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 5 جون، 2020 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | Requires Android 4.1 and up |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | Free |
تفصیل
سائنسی طور پر حمایت یافتہ مشقوں اور تکنیکوں کے ساتھ اپنی سانس لینے میں مہارت حاصل کریں مناسب سانس لینے کی طاقت کو دریافت کریں اور اپنے جسم کے ہر خلیے کی آکسیجن کو بہتر بنائیں! ہماری طاقتور لیکن آسان مشقوں اور تکنیکوں کو سیکھ کر، آپ تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے، فٹنس کو بہتر بنانے، نیند کے معیار کو بڑھانے اور بہت کچھ کرنے کے قابل ہو جائیں گے!
نروان کلاؤڈ #7 کے بارے میں
ورزش کے سائنسدانوں، سانس لینے کے ماہرین اور صوتی پیشہ ور افراد کی ایک ٹیم کے ذریعہ تیار کردہ اور تجربہ کیا گیا، نروان یوگا کی قدیم حکمت، ذہن سازی اور سانس لینے کی تکنیکوں کو جدید، جدید سائنس کے ساتھ جوڑتا ہے۔
نروان آپ کے جسم اور دماغ کو خوشگوار ہم آہنگی کی حالت میں لانے کے لیے مراقبہ اور ورزش کے درمیان کامل توازن قائم کرتا ہے۔
آپ کی سانس کیسی ہے؟
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ حیرت انگیز طور پر 80٪ لوگ صحیح طریقے سے سانس نہیں لیتے ہیں! مناسب طریقے سے سانس نہ لینا ہماری روزمرہ کی زندگی کے تناؤ، اضطراب اور دیگر عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
اتلی سینے میں سانس لینا ایک عام مسئلہ ہے، جس کے نتیجے میں سانس لینے کا ایک تیز، دباؤ والا نمونہ ہوتا ہے۔ یہ آپ کے جسم کو مناسب طریقے سے آکسیجن دینے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے، ڈپریشن، اضطراب، دائمی درد اور بیماری کے لیے زیادہ حساسیت کو فروغ دیتا ہے!
اچھی طرح سے سانس لیں، اچھی طرح سے جیو۔
اوسطاً ایک شخص روزانہ 20,000 سے زیادہ سانسیں لیتا ہے جن میں سے زیادہ تر اتلی اور جسم کو آکسیجن فراہم کرنے میں غیر موثر ہیں۔ صرف آہستہ، گہری اور زیادہ کنٹرول شدہ سانس لینے سے ہمارے جسم کو مناسب طریقے سے آکسیجن ملتی ہے، زہریلے مادوں سے چھٹکارا ملتا ہے اور جسمانی افعال کو ہموار طریقے سے چلتا رہتا ہے۔
دوڑ اور یوگا سے لے کر مراقبہ اور تناؤ کے انتظام تک، سانس لینا ہماری اعمال کو انجام دینے، حالات سے نمٹنے اور آرام کرنے کی صلاحیت میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔
ہمارا نروان بریتھنگ ری ٹریننگ سسٹم آپ کو سانس لینے میں مہارت حاصل کرنے، پرسکون رہنے اور اپنی روزمرہ کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔
نروان ان لوگوں کے لیے بہترین ہے۔
بے خوابی یا نیند کے مسائل ہیں۔
پریشانی یا ڈپریشن کا شکار ہونا
ہائی پریشر کے حالات سے نمٹنے میں مدد کی ضرورت ہے۔
اپنی مجموعی فٹنس کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔
مراقبہ کی مشق کرنا چاہتے ہیں اور اپنی سانسوں کو کنٹرول کرنے کے لیے رہنمائی کی ضرورت ہے۔
یوگا کی مشق کریں اور اپنی سانس لینے کی تکنیک کو بہتر بنانا چاہیں گے۔
کسی بھی صورتحال میں مؤثر طریقے سے پرسکون ہونا سیکھنا چاہتے ہیں۔
اور باقی سب!
نروان کلاؤڈ #7 کے کلیدی فوائد
دائمی تناؤ، برن آؤٹ، کم توانائی، بے خوابی اور افسردگی کے چکر کو توڑیں
اپنے سانس لینے کے انداز کو بہتر بنا کر زیادہ سے زیادہ صحت اور کارکردگی حاصل کریں۔
اپنے چربی تحول میں اضافہ کریں
خصوصی سانس لینے پر مرکوز یوگا سیشنز کے ساتھ اپنے پورے جسم کو ٹون، شکل اور کھینچیں۔
اپنی توجہ اور اس وقت موجود رہنے کی صلاحیت کو کافی حد تک بہتر بنائیں
تمام کاموں میں ذہنی اور جسمانی طور پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کریں۔
ایپ میں شامل ہے۔
نروانا ٹرگر ورزش
آپ کے جسم کے ہر خلیے کی آکسیجن کو بڑھاتے ہوئے فنکشنل نروان ورزش کے سلسلے کے بہاؤ کے ساتھ 10 منٹ سے کم وقت میں اپنے پورے جسم کو ٹون، شکل اور اسٹریچ کریں۔ اپنی صبح شروع کرنے کا ایک بہترین طریقہ!
نروان کی سست سانسیں
آکسیجن کو فروغ دیں، پرسکون ذہنی حالت حاصل کریں اور توجہ میں اضافہ کریں۔ بصری اور آڈیو گائیڈز بغیر کسی رکاوٹ کے آپ کو سانس لینے کے بہترین بہاؤ میں رہنمائی کریں گے۔
نروان بریتھ واک
سانس لینے اور فطرت میں چلنے کا لطف اٹھائیں اور نروان کے تجربے جیسے حیرت انگیز ٹرانس کا تجربہ کریں۔
نروان سیون بریتھس
آکسیجن کو فروغ دیں اور جب بھی آپ کو ضرورت ہو فوری آرام حاصل کریں... صرف سات سانسوں کے وقت میں!
نروان گہری نیند
گہری دوبارہ تخلیقی نیند کو متحرک کرنے کے لیے حیرت انگیز ساؤنڈ سکیپس۔ بے خوابی کو شکست دیں اور تازہ، متحرک توانائی سے بھر پور بیدار ہوں۔ اپنے دن کو ختم کرنے کا ایک بہترین طریقہ!
Nirvana Cloud #7 ایپ میں جامع نظریاتی پس منظر اور سائنس، سانس لینے کی درست تکنیک کے ویڈیو ٹیوٹوریلز اور خصوصی Nirvana ThetaWave ٹیکنالوجی کے ساتھ شاندار Nirvana میوزک پلے لسٹس بھی شامل ہیں۔
مزید معلومات کے لیے ملاحظہ کریں: http://nirvana.fitness/Cloud7
ایک صحت مند زندگی ایک سانس کے ساتھ شروع ہوتی ہے آج ہی مفت ڈاؤن لوڈ کریں!