| ورژن | 1.2 |
|---|---|
| ناشر | David Bai |
| رہائی کی تاریخ | 9 اکتوبر، 2019 |
| تاریخ شامل کی گئی | 9 اکتوبر، 2019 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل ڈاؤن لوڈ | 1 |
| ہر ہفتے ڈاؤن لوڈ | 1 |
| قیمت | $1.99 |
تفصیل
Hatch آپ کے Hatch Squat پروگرام کے ورزش کا حساب لگانے، ٹریک کرنے اور لاگ ان کرنے کے لیے نمبر ایک ایپ ہے۔
پرانی اسکول کی اسپریڈ شیٹس کا استعمال بند کریں اور پرنٹ آؤٹ کریں۔ یہ ایپ مخصوص نمائندوں اور سیٹوں پر خود بخود وزن کا حساب لگائے گی جو آپ کو 12 ہفتے کے Hatch Squat پروگرام کی بنیاد پر استعمال کرنا چاہیے۔ ہر ہفتے پیچھے اور سامنے والے دونوں حصوں کے لیے آسانی سے اپنے ورزش کا ٹریک رکھیں۔
یہ پروگرام اصل میں اولمپک ویٹ لفٹنگ کوچ گیل ہیچ نے بنایا تھا اور یہ ثابت ہوا ہے کہ آپ کے اسکواٹ میں کچھ سنگین وزن شامل کیا گیا ہے۔