| فائل کی قسم | APK |
|---|---|
| ورژن | 1.4.7 |
| ناشر | Joyable Team |
| رہائی کی تاریخ | 26 دسمبر، 2019 |
| تاریخ شامل کی گئی | 26 دسمبر، 2019 |
| OS کی ضروریات | Android |
| تقاضے | Requires Android 5.0 and up |
| کل ڈاؤن لوڈ | 1 |
| قیمت | Free |
تفصیل
اضطراب یا ڈپریشن پروگرام کے لیے ہمارا CBT آزمائیں اور دیکھیں کہ آیا وہ آپ کے لیے صحیح ہیں۔ Joyable کا تربیت یافتہ پروگرام $99/مہینہ ہے۔ ہمارے زیادہ تر کلائنٹس 8 ہفتوں میں پروگرام مکمل کرتے ہیں۔
7 دن کے مفت ٹرائل کے ساتھ، آپ کو اپنے کوچ کے ساتھ تعارفی کال کرنے اور 5 منٹ کی سرگرمیوں تک رسائی حاصل کرنے کا موقع ملے گا جو CBT اور دیگر ثبوتوں پر مبنی تصورات کو سکھاتے ہیں جو آپ کی دماغی صحت کو سہارا دیتے ہیں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے
Joyable ثابت مدد فراہم کرتا ہے، کسی بھی وقت، کہیں بھی۔ ہمارا پروگرام آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لیے کوگنیٹو بیہیویرل تھراپی (CBT) کا استعمال کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو ایک کوچ ملتا ہے جو آپ کو متحرک رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
یہاں یہ ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے:
1. ہمیں اپنے بارے میں بتائیں
اپنے بارے میں اور آپ جس پر کام کرنا چاہتے ہیں اس کے بارے میں چند سوالات کے جوابات دے کر اپنا ذاتی پروگرام بنائیں۔
2. اپنے کوچ سے ملیں۔
شروع کرنے اور اس کے ساتھ قائم رہنے کے لیے اپنے کوچ سے تعاون حاصل کریں۔
3. آسان، 5 منٹ کی سرگرمیاں مکمل کریں۔
آن لائن سرگرمیاں کہیں بھی کریں، جب بھی آپ تیار ہوں۔
4. اپنے مقاصد کو حاصل کریں۔
ذاتی اہداف طے کرنے کے لیے اپنے کوچ کے ساتھ کام کریں اور اپنی پیشرفت کی پیمائش کرنے کے لیے ٹولز حاصل کریں۔
ہمارے کلائنٹس کیا کہتے ہیں۔
جائیبل نے نہ صرف مجھے زندگی میں بہت سی ڈرامائی تبدیلیاں کرنے کی ہمت دی ہے جس کی میں خواہش کر رہا ہوں بلکہ خوفزدہ ہوں، اس نے مجھے اپنی زندگی کے تجربے میں زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں بھی مدد کی ہے۔ ایما، رائٹنگ ٹیوٹر، 29
میں خود سے زیادہ لطف اندوز ہو رہا ہوں.... میں نے پروگرام مکمل کرنے کے بعد سے چند مہینوں میں پچھلے کئی سالوں سے زیادہ نئے دوست بنائے ہیں۔ برائن، کالج کا طالب علم، 20
Joyable نے مجھے ایک قیمتی ٹول کٹ دی ہے جسے میں ابھی اور مستقبل میں اپنی پریشانی کو سنبھالنے کے لیے استعمال کرتا رہوں گا۔ ایریکا، گرانٹ رائٹر، 35
میں اپنے مالکوں سے بات کرنے سے نہیں ڈرتا اور میں اجنبیوں سے بات کرنے سے نہیں ڈرتا۔ مجھے دوبارہ اعتماد ملا ہے۔ اس نے مجھے مکمل طور پر بدل دیا ہے۔ بریٹ، سیلز نمائندہ، 27
Joyable کے بعد، میں خطرہ مول لینے سے کم ڈرتا ہوں۔ آپ کے پاس کھونے کے لیے اور بہت کچھ حاصل کرنے کے لیے کچھ نہیں ہے - یہ واقعی مدد کرے گا! کنڈیس، سیکرٹری/گلوکار، 54
سائنس کی طرف سے حمایت یافتہ
ہم دماغی صحت کے سرکردہ ماہرین کے ساتھ مل کر ثبوت پر مبنی موثر پروگرام بنانے کے لیے کام کرتے ہیں۔
ڈاکٹر لیزا میک ٹیگ پروگرام آرکیٹیکٹ
سماجی اضطراب کی خرابی کے ساتھ ساتھ دیگر اضطراب کی خرابی اور افسردگی کے لئے علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) کا ماہر۔
ڈاکٹر رک ہیمبرگ سائنسی مشیر
سماجی اضطراب کی خرابی کے علاج اور سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی پر دنیا کے سب سے بڑے ماہرین میں سے ایک کے طور پر پہچانا جاتا ہے۔
ڈاکٹر رابرٹ ڈیروبیس سائنسی مشیر
ڈپریشن کے علاج پر ایوارڈ یافتہ ماہر۔ اس کی تحقیق شدید ڈپریشن کے لیے سنجشتھاناتمک تھراپی اور ادویات کے فوائد کا موازنہ کرتی ہے۔
اس کی قیمت کیا ہے۔
$99/ماہ آپ کو ایک سرشار کوچ تک رسائی فراہم کرتا ہے جو ای میل، ٹیکسٹ اور فون کے ذریعے آپ کی مدد اور حوصلہ افزائی کر سکتا ہے۔ زیادہ تر لوگ صرف 3 ماہ میں پروگرام مکمل کر لیتے ہیں۔
جائ ایبل کچھ آجر کے فائدے کے منصوبوں کے حصے کے طور پر دستیاب ہے۔ اپنے آجر سے پوچھیں کہ کیا یہ آپ کا حصہ ہے۔
ہم سے رجوع فرمائیں
hello@joyable.com پر ای میل کریں۔
فیس بک https://facebook.com/bejoyable
ٹویٹر https://twitter.com/bejoyable
Joyable طبی مشورہ فراہم نہیں کرتا. کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر مستند صحت فراہم کنندہ سے مشورہ لیں۔