| ورژن | 1.3 |
|---|---|
| ناشر | Dr Sallee McLaren |
| رہائی کی تاریخ | 5 جولائی، 2020 |
| تاریخ شامل کی گئی | 5 جولائی، 2020 |
| OS کی ضروریات | iOS |
| تقاضے | Requires iOS 7.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل ڈاؤن لوڈ | 0 |
| قیمت | $1.99 |
تفصیل
پریشانی کے لیے SOS
یہ ایپ آپ کو مستقل طور پر پریشانی پر قابو پانے کے لیے درکار ہے۔ یہ ایک سادہ اور خوبصورت حل ہے جو ڈاکٹر سلی میک لارن کے تیار کردہ ایک جدید اعصابی تھیوری پر مبنی ہے، جو ایک طبی ماہر نفسیات ہیں جنہوں نے تقریباً دو دہائیوں سے اضطراب میں مہارت حاصل کی ہے اور جو DONT PANIC کے مصنف ہیں جو آپ منشیات کے بغیر پریشانی پر قابو پا سکتے ہیں ( تحریر: 2004)۔
اسمارٹ تھیراپی کہلانے والا یہ نقطہ نظر، ڈاکٹر میک لارن کی جانب سے سیکھنے اور یادداشت کے عمل کے پیچھے فزیالوجی میں کی گئی دماغی تحقیق سے نکلا ہے، اور اس نے ہزاروں بے چین لوگوں کو اپنی پریشانی سے مکمل طور پر اور مؤثر طریقے سے صحت یاب ہونے میں مدد فراہم کی ہے۔ سمارٹ تھیراپی تمام پریشان کن ذہنی عادات پر کام کرتی ہے جس میں بے چینی، ڈپریشن، لت، زیادہ کھانا، کم کھانا اور ضرورت سے زیادہ غصہ شامل ہے۔